Прошлым летом я стала замечать у себя частые, беспричинные перепады настроения. Я пыталась свалить это на то, что я баба, и для баб это нормально, пока не вспомнила что всю жизнь я была спокойной и уравновешенной. Беспричинные перемены настроения это было вообще не про меня. Но я все ровно не придавала этому значения и просто нашла новую причину на что это сваливать. Стресс. Я всегда много работала, и 25 смен в месяц по 14-16часов для меня норма.
Потом начались панические атаки по ночам. А в сентябре прошлого года случился первый нервный срыв...
После этого я обратилась за помощью к неврологу и психиатру. После кучи анализов и долгих часов приема у психиатра результат был не утешительный. Биполярное расстройство личности. Я не могла в это поверить, говорила что со мной все в порядке, просто я сильно устаю и мне нужно поменять работу. Отказывалась от приема таблеток и не принимала свой диагноз.
Но становилось только хуже. Все эмоции я чувствовала невероятно ярко. Если меня что то радовало, то мне казалось что это лучшее,что было в моей жизни. Маленькие проблемы я ощущала на уровне катастрофы, а незначительная грусть отправляла меня в состояние полной апатии. Были недельные подъемы, казалось что я все многу и я самая лучшая, после них были затяжные депрессии.
Принять что со мной происходит мне помог мой психолог. И понять причину этого тоже. Она спросила меня, какое самое большое эмоциональное потрясение я испытала перед началом резких перепадов настроения? Ответ был очевиден. От меня ушел муж.
Она помогла мне понять, что из-за подавленных мною эмоций, не пережитых в процессе нашего расставания получился эмоциональный сдвиг, и, по русски говоря, у меня поехала кукуха.
В нашей жизни очень важно не проглатывать эмоции и проживать их здесь и сейчас. Если вам сильно радостно-радуйтесь, если грустно-грустите, хочется плакать-плачьте, хотите написать бывшему и сказать что он мудак-напишите (если конечно от этого вам полегчает). Рассказывайте семье, друзьям, проживайте свои эмоции, не заталкивайте это в глубь себя. Рано или поздно это выльется.
Я принимаю поступок своего недо-мужа (ну не нравится мне слово жених). Все люди имеют право менять свои решения. Я ни сколько не злюсь и не обижаюсь на него что он ушел. Он имел на это право. Я уважаю его решения. И я благодарна ему за наши отношения. Такое бывает что человек любит, а потом меняет свое мнение. В конце-концов я тоже не святая.
Со всем можно справиться. Проживай свои эмоции, давай себе их испытывать, чувствовать. Люби и береги себя. Ты у себя один.
Ева.
Нате вот Литейный мост красивый. 5 утра. Фотка сделана в день моей свадьбы.