Многих волнует вопрос: как подтянуть дряблые руки в домашних условиях? Кожа на руках, особенно в области предплечий, с возрастом становится дряблой. Виновником чаще всего выступают гормональный дисбаланс и резкая потеря веса. Если в холодный сезон можно еще скрыть этот недостаток, то что делать с приходом лета? Конечно не нужно стремиться к умопомрочительным стандартам, но если хочется иметь красивую форму рук, то стоит комплексно подойти к решению проблемы.
Предлагаю вашему вниманию 4 простых и безопасных способов избавиться от жира на руках выше локтя.
Маска алоэ
Сочетание мякоти алоэ, сока лимона и ментоловое масло (из мяты перечной) улучшает состояние кожи и увеличивает выработку коллагена для поддержания эластичности. Возьмите гель алоэ или смешайте мякоть алоэ с 15 капель эфирного ментолового масла и 2 ч. ложки выжатого лимонного сока.
Тщательно перемешайте и нанесите на дряблые места. Хорошо оберните марлей или липкой пленкой и оставьте на 30 минут. Накройте полотенцем. По истечении этого времени нужно тщательно промыть область. Повторяйте процедуру, по крайней мере, один раз в неделю.
KTC горчичное масло
100 % горчичное масло широко используется в косметике. Его действие хорошо согревает и улучшает кровообращение. Это одно из наиболее усваиваемых масел, которое используется от мозолей, увлажнения сухих рук и масок для роста волос.
Горчичное масло способно уменьшить обвисания кожи рук, достаточно массировать 15 минут дважды в неделю. Делайте круговые движения, чтобы улучшить кровообращение. Таким образом, вы согреваете, укрепляете кожу и стимулируете выработку коллагена. Оберните его липкой пленкой и марлей. Накройте полотенцем примерно на 30 минут. Затем оставьте до полного впитывания, или смойте в душе.
Маска из яичного белка
Яичные белки влажняют и восстанавливают сухую и дряблую кожу. Кроме того, закрывают поры и уменьшают отеки под глазами и видимые темные пятна. Чтобы сделать эффективную маску для поникших рук, просто взбейте 2-3 белка до густой и воздушной пены. Затем нанесите в нужное место и оберните марлей или липкой пленкой. Оставьте примерно на 30 минут, после тщательно смойте водой.
Укрепляющие упражнения
Чтобы повысить эффективность использования масок, достаточно включить регулярные физические упражнения. Они будут поддерживать правильное кровообращение в этой области тела и образование коллагена.
Сядьбе на стул. Поднимите гантели по 2 кг над головой 10-15 раз в три подхода. Таким образом, вы укрепите не только руки, но и мышцы, расположенные между лопатками.
Возьмите гантели и поднимайте поочередно вверх. Делайте упражнение медленно, повторяя 10-15 раз по 3 подхода.
Поставьте ноги на ширине плеч и согните в коленях . Возьмите гантель весом около 2 кг каждая в руки и поднимайте в стороны. Повторите упражнения 10-15 раз в три подхода.