Растяжки – почему они на самом деле появляются и как с ними бороться?
Растяжки - это косметический дефект кожи, который становится неприятностью для многих людей. Изменения появляются на теле, когда вы быстро набираете вес или быстро теряете много килограммов. Поэтому чаще всего они возникают во время беременности, полового созревания или в результате заболеваний, вызывающих резкую потерю веса. Растяжки также появляются в связи с гормональными нарушениями и некоторыми метаболическими заболеваниями. Без сомнения, это серьезная проблема, с которой можно бороться различными способами. Большое влияние на образование поражений кожи оказывает также неправильное и плохо сбалансированное питание.
1. Растяжки-причины возникновения
Растяжки определяются как механическое повреждение коллагеново-эластиновой сети кожи. Они обычно возникают в результате ее чрезмерного растяжения. Их видимым симптомом являются появившиеся на коже пряди, на первый взгляд напоминающие устаревшие рубцы. Свежие растяжки (воспалительная фаза) выглядят как царапины, они красно-фиолетовые. Однако со временем они становятся яркими и явно менее заметными (атрофическая фаза). В месте появления растяжек на коже отсутствуют железы (сальные и потовые) и волосы.
Растяжки появляются на теле чаще всего в области живота, ягодиц, бедер и рук. Именно эти места наиболее подвержены быстрому изменению своих размеров. Особенно уязвимы те, чей ИМТ превышает 30, и, следовательно, те, у кого ожирение. У беременных женщин растяжки чаще всего появляются в области живота, груди и бедер. Проблема может затронуть и мужчин. Группа, у которой риск их возникновения наибольший, - это культуристы. В их случае дефект кожи появляется на плечах и спине. Растяжки также встречаются у подростков-подростков и людей, страдающих синдромом Кушинга.
Существует множество причин возникновения растяжек, однако их можно разделить на две основные группы:
- растяжки, возникающие при физиологических состояниях, то есть те, которые возникают в период полового созревания, беременности, менопаузы и во время внезапного увеличения жировой ткани или мышечной ткани;
- растяжки, возникающие при заболеваниях-то есть те, которые вызваны патологическими состояниями в организме, например, при эндокринных заболеваниях (ранее упомянутая болезнь Кушинга), при применении стероидной терапии, в результате длительного недоедания.
Риск образования кожных растяжек значительно увеличивает генетическую предрасположенность. Некоторые люди, естественно, испытывают более слабые упругие волокна кожи. Фибробласты, клетки, ответственные за его гибкость, работают с меньшей эффективностью. Результатом этого является недостаточное количество эластиновых, коллагеновых и ретикулиновых волокон. Это приводит к значительному ограничению эластичности кожи и снижению ее устойчивости к растяжению. К образованию растяжек наиболее подвержены молодые женщины со светлой кожей. Это потому, что их кожа мягче, тоньше и содержит меньше коллагеновых волокон, чем кожа женщин со средним или темным цветом лица.
2. Растяжки-профилактика
Наиболее важным из элементов профилактики растяжек является поддержание здорового веса. Избыточный вес и ожирение являются двумя основными факторами возникновения неприглядных поражений кожи.
Чрезмерное количество жира снижает качество и устойчивость коллагена к растяжению. Когда индекс массы тела слишком высок, коллаген теряет свою упругую структуру. В результате таких процессов на коже появляются растяжки в воспалительной фазе. Избыточный вес тела часто идет рука об руку с нарушениями гормональной экономики. У людей с ожирением наблюдалась повышенная секреция гормонов коры надпочечников-кортикостероидов. Эти гормоны нарушают функцию и структуру фибробластов, а также препятствуют правильному функционированию коллагена. Чтобы предотвратить появление растяжек, следует придерживаться здоровой и сбалансированной диеты, а также не забывать о физической активности каждый день. Однако стоит помнить, что силовые тренировки вызывают чрезмерную гиперплазию мышечной ткани, которая является одной из причин появления растяжек кожи.
Еще одним из элементов антироссийской профилактики является массаж мест, подверженных их образованию. Массаж тела должен начинаться с поглаживания кожи сухой, без использования масел, кремов и других увлажнителей. Движения должны быть упругими, но нежными. Очень важно, чтобы они выполнялись в соответствии с направлением кровотока в венах (то есть снизу вверх). Следующим этапом антироссийского массажа является растяжка-на этом этапе уже можно использовать укрепляющие кремы и оливки.
Растяжение должно быть более интенсивным, чем поглаживание, но никогда не должно вызывать боли или жжения. После этого этапа переходят к интенсивному разминанию кожи и массированию растяжек (если они видны). Последним элементом массажа является летний душ и применение соответствующей косметики. Препараты, используемые для профилактики растяжек, должны содержать в своем составе такие вещества, как витамины А и с (стимулирующие обновление коллагена), соединения кремния, а также экстракт узкрота. Эти ингредиенты стимулируют обновление кожи и одновременно регенерируют и тонизируют коллагеновые волокна.
3. Растяжки-как лечить?
Лечение растяжек кожи занимает много времени и не является одним из самых простых. Наиболее удовлетворительные эффекты достигаются, когда терапия вводится сразу после того, как отмечаются первые симптомы-в воспалительной фазе. Однако следует помнить, что эффективность терапии во многом зависит от возраста пациента. Чем старше человек, тем его кожа менее эластична и менее подвержена лечению растяжек.
Основной целью терапии растяжек является стимуляция фибробластов - клеток, продуцирующих коллаген, а также отшелушивание и регенерация эпидермиса с помощью соответствующих косметических процедур.
Некоторые из наиболее популярных методов выравнивания растяжек включают химические процедуры-скрабы, маски для лица и кремы. В частности, первые пользуются огромной популярностью. В кабинетах эстетической медицины используются химические препараты с высокой концентрацией вещества, целью которых является углубленное отшелушивание эпидермиса и стимуляция фибробластов. К веществам, наиболее часто используемым для этой цели, относятся:
- альфа-гидроксикислоты (молочная и гликолевая-наилучшие терапевтические эффекты),
- бета-гидроксикислоты (салициловая),
- трихлоруксусная кислота (TCA),
- пировиноградная кислота,
- ретиноевая кислота,
- дрожжи Сахаромицеты.
Еще один способ избавиться от растяжек-это микродермабразия. Это процедура, которая включает механическое отшелушивание эпидермиса с помощью специализированного аппарата. Затем верхний слой эпидермиса удаляется, растяжки стекают, а фибробласты стимулируются для производства коллагена. Затем происходят многочисленные регенеративные процессы, которые улучшают общее состояние кожи и устраняют неприглядные рубцы.
Типы микродермабразии:
- микродермабразия корунда,
- Алмазная микродермабразия,
- оксидермабразия.
Не менее популярным методом борьбы со растяжками является мезотерапия. Этот метод впервые был применен в 1950 году французским врачом Майклом Пистором. Это процедура, которая включает в себя введение непосредственно в кожу и подкожную клетчатку веществ, которые улучшают ее состояние и внешний вид. Процедуры мезотерапии можно проводить двумя методами-игольчатым и безыгольным.
Игольчатая мезотерапия-это процедура, которая может проводиться только специализированными врачами. Специалисты знают, какие иглы использовать, на какую глубину их следует вбивать и какие препараты использовать для достижения наилучших результатов. Также не имеет значения выбор правильных веществ, вводимых под кожу. К наиболее эффективным препаратам, используемым в игольной мезотерапии, относятся: органический кремнезем, экстракт узкота, пируват натрия, витамины А, Е и с, полимолочная кислота и полидезоксирибонуклеотиды. Они предотвращают углубление поражений, а также визуально улучшают состояние кожи. Однако эта процедура не может использоваться беременными женщинами, кормящими матерями или людьми с кожными заболеваниями.
Последним и наиболее эффективным методом является лазерная терапия. Луч лазерного света, проникая через кожу, превращается в тепловую энергию. Это приводит к так называемому ремоделированию ткани. Результатом этого процесса является интенсивное восстановление кожи и осветление и истощение растяжек. Это абсолютно безопасное лечение, оно также приносит лучшие результаты. Недостатком этой терапии является ее высокая цена колеблется между 200-1000 злотых за одну процедуру. Однако постоянное удаление растяжек требует времени, при обширных поражениях кожи желательно даже 8-10 процедур.
4. Растяжки-роль диеты
Правильное питание предотвращает избыточный вес и ожирение, которые являются основной причиной образования растяжек. Диета должна быть сбалансированной и обеспечивать достаточное количество питательных и минеральных веществ, а также витаминов с антиоксидантными свойствами (витаминов А, С и Е), которые противодействуют свободнорадикальным процессам и подавляют воспаление организма.
Особенно важным для растяжек является адекватный запас витамина А. его недостатки вызывают кератоз, шелушение и сухость кожи, которые усугубляют растяжки. Не менее важным является адекватный запас витамина С-он принимает активное участие в синтезе коллагена. Недостатки витамина С встречаются довольно редко, проявляются поражением кожи и слизистых оболочек. Лучшими источниками витамина С в вашем рационе являются шиповник, боярышник, петрушка, черная смородина, шпинат и брокколи. Большую роль также играет адекватная гидратация организма, необходимо выпивать не менее 1,5 л жидкости в день.
Растяжки-неприятная проблема косметического характера. Они уменьшают самооценку и заставляют некоторых чувствовать себя плохо со своим телом. Чтобы лечение растяжек было эффективным, их следует проводить комплексно. Правильное сочетание рационального питания и физической активности, а также помощь дерматолога могут способствовать эффективному (или удовлетворительному) терапевтическому эффекту.
Поэтому пришло время взять дело в свои руки – растяжки-это проблема, с которой можно справиться!