День интуиции.
Вчера внутри чётко появилось намерение "Записывайся на массаж. Прямо сейчас бери телефон и пиши сообщение. Давай, детка!", "Хорошо, хорошо".
Хоть я и узнала, что переводом оплатить будет можно, сегодня перед массажем снова тот же голос - "Сними деньги с карты, наличкой платить всегда приятней. Заодним вспомнишь что такое держать крупные купюры в руках и не бояться этого". После массажа выяснилось, что оплатить всё же можно только наличкой. "Спасибо, что предупре... Ой, в смысле это мне спасибо, что послушала предупреждение интуиции" - вслух рассуждала я.
Массаж:
Ожидание - я расслабляюсь и растекаюсь под руками массажиста, тело сбрасывает накопленное напряжение и поёт от удовольствия.
Реальность - билят, когда кончится эта боль!
Массажист: Ой, и здесь тоже триггеры... Сильно больно, да?
Я: Да, терплю, чё...
Массажист: Дышите глубже
Я: Угу(((
Механизм психосоматики в данный период насобирал мне стопятьсот затыков по всему телу, самый мощный из которых - перенапряжение мышц вдоль грудной кости и соответствующее этому выключение мышц спины между лопаток в результате чего спина стала вновь колесом. Плечи автоматически стали подниматься наверх и стремиться друг к другу, как будто закрывая что-то в груди, то, что в неё изо всех сил вжимается и не хочет показываться.
Что это именно я уже увидела в импровизированной песочнице во время онлайн-терапии с моим психологом. Только та сессия была так давно, а трансформация благодаря интуиции начала работать только сейчас. Новое ощущение контактирования с внешним миром уже начало проявляться, а сейчас будет продолжаться ещё и через изменения в теле. Мне "выписали" каждодневные упражнения на восстановление правильной работы мышц и рекомендовали приходить ещё, решив финансовый вопрос. Работы по восстановлению атрофированных мышц еще много.
Грудные мышцы и те, что по линии ключиц, придется растягивать заново, а также вновь учиться сидеть прямо, держать спину и постуру, постепенно по-новой открывая себя миру и людям. Теперь чётко замечаю, как плечи в любой момент тянуться обратно в привычное положение, которое выработалось за последние два месяца, пытаясь вдавить в себя и спрятать свою боль. А я еще не понимала, почему на велосипеде спина скругляется, и мышцы не в состоянии держать её прямо.
Неудивительно, почему я была такая замкнутая и не имела никакого желания общаться с людьми, выталкивая их мысленно за километровые личные границы. Оставляя общение только с близким кругом друзей, да и то довольно нехотя в первые недели. Только недавно я понемногу начала открываться к общению и спокойно реагировать на внимание в свою сторону от незнакомых людей, хоть и на непродолжительное время.
В результате массажа весь день ощущение, будто меня били или тыкали в тело толстой палкой. Несмотря на разницу в ожиданиях и реальности, польза от него колоссальная.
Всё тот же голос настоял остаться мне сегодня дома. Ох уж этот постоянный спор внутри с интуицией:
- Мне нужно зарабатывать деньги.
- Ты же понимаешь, что сейчас ничего хорошего из этого не выйдет, у тебя и так они есть.
- Сейчас есть а потом не будет, ведь я мало работала на этой неделе, надо же что-то делать и изредка напрягаться.
- Когда ты максимально остаешься в покое - для тебя это сейчас самое мощное действие и доверие к жизни, твои деньги от тебя никуда не денуться, у тебя и так всё уже есть. Важнее заняться другими делами и поддерживать этот покой.
- Ну хорошо. Я всё равно только рада не работать.
Мне важно было дочитать именно сегодня книгу Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Когда я её переварю и до конца пропущу через себя, соединю свои мысли в очередную запись. Всё, что пока хочется про нее резюмировать - это юмор с просторов инстаграма. Хохочу над этим до слёз каждый раз, когда читаю)))
"- Почему вы расстались?
- Она сказала, что у неё иссяк запал.
- Что запало?
- Иссяк.
- Что это?
- Я и сам не понял."
Внутренний голос - "Пошли бегать!", "Да, это отличная идея. Но может работать?", "Нет, БЕГАТЬ".
Я хотела оказаться каким-то способом сегодня на улице, это как раз подходит лучше всего. И раз дождя нет, и всё высохло.
В автобусе дождь нежданно зарядил с новой силой. Попробую подождать под остановкой, вдруг он кончится. Как раз можно написать первый черновик заметок.
Подъезжает минут через 10 грохочующий музыкой велосипед. Мальчик Захар уже раз четвертый на протяжении многих лет пытается со мной познакомиться.
- Мы уже знакомы.
- Да? А ты Катя, которая лайкает мои записи и которая замужем или с парнем?
- Нет, видимо не та, но Катя.
- Пошли ко мне пить чай?
Однажды, я уже сделала вывод о том, что это любитель халявы, когда он пришел на открытый урок танго. Хорошо хоть не спросил "за пирожок отдашься?"
Осознав, что со мной бесполезно разговаривать, он, наконец, уехал. Может ещё через пару лет попробует познакомиться.
Внутренний голос - "Ну и сколько ты тут будешь сидеть? Люди как-то бегают, а к тебе опять кто-нибудь пристанет. И вообще у тебя меньше двух часов до онлайн-урока осталось."
"Действительно, я ведь уже бегала под дождём, это нормально. И даже сейчас на всякий случай одела мембранку от горнолыжной куртки. Да, хочу".
Мембранка мне стала настолько свободна, что я ощущаю себя в ней частью колокола. А бегалось отлично, и дышалось тоже, продышивая (или продыхивая?) на первом круге внезапные и болезненные триггеры в теле.
Балатовский рай зацвел и зазеленел по полной, встретив ароматным свежим запахом трав и деревьев. Как же тут хорошо и красиво, и как всё кругом преобразилось. "Бежим второй!" - я не успела понять, как закончился первый круг, останавливаться вовсе не хотелось.
Бегаю медленно, но приняла для себя мою суть - медленно, но далеко и долго. Пытаясь избавиться от понятий "надо" или "должна", спрашиваю себя на середине второго круга - "Ещё? Я вроде как устала". В ответ - "После асфальтовой дорожки просто прогуляемся".
После остановки было чёткое желание фотографироваться, чтобы украсить фотографией эту заметку. Первая фотка, которую я сделала, меня сначала ужаснула, а потом я заулыбалась проявлению лица своей темной демонической стороны. Оно такой милое))) Теперь я знаю кто именно во мне Меффка)))
Несколько минут фотосессии и раздается новый внутренний порыв бежать дальше. "На автобус чтобы успеть?", "Ага)". Но чуть потупив в конце тропы, я опоздала секунд на 5. Зато бежалось вновь очень хорошо и спокойно, как и до перерыва.
Какие-то дорожники с папиросой в зубах предлагают стоять рядом с ними, а не там где нет стекла на остановке. "Побежали на 66-й!" Даже мысли не было этому сопротивляться. Как раз автобус быстро приехал на другой остановке, и я успела перевести дыхание, пройдясь немного пешком и ощутив свою промокшесть от постоянного дождя.
Самое главное в дождь - закрыть голову, чтобы не было ощущения стучащих капель. Оно для меня невыносимо. Хоть меня и кидало сегодня в разные настроения и чувства страха, уныния, радости, удовольствия, беспокойства, я получила невероятный кайф от такой дождливой пробежки и всего дня целиком, прожитого по следам интуиции. Тем приятней дома выпить горячий кофе и сладко залипать за домашними делами.