"Бывают токсичные вещества, они же – яды. А бывают токсичные люди – те, кто может отравить вам жизнь"
Всех приветствую,все мы, хотя бы раз в жизни, сталкивались с "около друзьями" и многим тяжело закончить отношения с подобными людьми, даже если ваше нутро орет в упор "Беги и не оглядывайся".Я расскажу вам о 6 признаках токсичных людей,а также,как избавиться от них.
1.Игра в жертву
Все мы порой опускаем руки и можем только жалеть.Всякое случается и нам хочется просто погрустить,но рано или поздно мы выходим из этого состояния,сосредотачиваемся на решении проблемы и ищем хорошее в сложившийся ситуации.
Те, кто борется с менталитетом жертвы,считают себя не в силах управлять своей жизнью и поэтому обвиняют других людей и обстоятельства в своих несчастьях.
Они также избегают ответственности.Вы когда-нибудь были в ситуации, когда считали, что кто-то должен перед вами извиниться, но по итогам беседы извинялись перед ним сами?
Это классическое поведение жертвы, при котором она переворачивает ситуацию.
2.Эмоциональное насилие
Эмоциональное насилие-самая болезненная форма насилия и убийца самооценки.
Оно оставляет шрамы,которые затягиваются дольше физических и его порой сложно заметить.Результатами такого насилия могут стать депрессия,растерянность,отсутствие мотивации,самобичевание и низкая самооценка.
Вы можете быть жертвой эмоционального насилия,а можете сами совершать его над любимым человеком даже не осознавая этого.Оно бывает вербальным:крики,унижение,критика и обвинения,но также может быть и тонким:запугивание,манипуляция и наказание молчанием.Задайте себе следующие вопросы,чтобы понять совершают ли над вами насилие.
- Чувствуете ли вы,что ходите рядом с кем-то по тонкому льду?
- Вам кажется что это человек относится к вам как к ребенку?
- Этот человек постоянно высмеивает или не обращает внимание на ваше мнение,ваши мысли и чувства?
- Он заставляет вас чувствовать ответственность за все проблемы в ваших отношениях?
Если вы ответили да,то скорее всего вы жертва эмоционального насилия.
3.Патологические лжецы
Никто не идеален,когда речь заходит о лжи.Мы можем немного приврать,солгать умолчав о чём-то,но патологические лжецы совсем другое дело.Патологическим лжецом можно назвать того,кто постоянно обманывает,чтобы защитить свой имидж.Они мастера манипуляций и могут врать прямо в лицо.
Чаще всего это импульсивные люди с необходимостью впечатлять других. Их ложь не всегда имеет под собой цель и иногда они обманывают просто потому что могут.Вы знакомы с патологическим лжецом?Задайте себе следующие вопросы:
- Вы ловили на лжи кого-то несколько раз вам кто-то постоянно врет по мелочам или кто вам солгал иничуть не раскаялся?
4.Жажда контроля
Некоторые токсичные люди могут быть великолепными манипуляторами,умело скрывающие свои истинные намерения.Любители контроля хотят знать где вы и с кем.Они могут спросить вас об этом напрямую или попробовать управлять вами более тонко.В худших случаях,если человек нарцисс или социопат.
Он может быть не способен чувствовать раскаяние и признавать свои ошибки поведения.Возможно он научился такому поведению посредством подсознательного стимула,который называется навязчивое повторение.Это психологический стимул,вынуждающий повторять и воплощать в жизнь травматический опыт из детства.
Задайте себе следующии вопросы чтобы проверить имеете ли вы дело с контролирующим типом.
- Он хочет всегда знать где вы.
- Он контролирует каждый аспект вашей работы или жизни.
- Он пытается отстраниться от близких людей и безраздельно завладеть вашим вниманием.
5.Неуважение границ
Представьте,что вы нарисовали на полу линию и попросили человека её не пересекать.Однако вместо того,чтобы уважать ваше пожелание,он переходит ее.Просто для того,чтобы посмотреть на вашу реакцию и навредить вам.
Для нормально функционирующих членов общества, некоторые границы вполне очевидны:уважение к личному пространству,частной собственности или права на свободу слова,но некоторые люди проецируют свои слабости и уязвимости на другого человека посредством гнева и унижений.
Они неспособны соблюдать границы.Они не умеют перерабатывать собственную токсичность и поэтому избавляются от неё перекладывая на других.Самый яркий пример такого поведения-это задиры.
Они будут вас доставать,пока вы не сломаетесь.Они хотят вторгнуться в ваше личное пространство,разрушить вашу частную собственность и сломать вашу волю.Им нужно заставить кого-то другого чувствовать себя маленьким,чтобы они ощутили себя большими.
6.Негативные люди
У всех бывают негативные моменты.Представьте,что вы идёте на рабочую встречу и чувствуете себя счастливым и уверенным в себе.Но тут вы видите негативного коллегу.На начало встречи оптимистично настроено могла быть вся команда,но достаточно одного коллеги в плохом настроении,чтобы весь коллектив проникся его негативом.
Поговорка про ложку дёгтя в бочке мёда подходит к ситуации с негативными людьми как нельзя лучше.Не успеете оглянуться,как дёгтем пахнет весь мёд.Некоторые люди жаждут поделиться своим негативом со всем миром и он распространяется,как лесной пожар.Имеете ли вы дело с негативным человеком?Проверьте сами.
- У вас падает настроение после общения с конкретным человеком?
- Бывает ли так,что он заходит в помещение и у вас тут же портится настроение?
- Есть ли в вашем окружении тот,кто говорит лишь о плохих новостях или рассказывает негативные истории?
А может быть вы узнали себя в токсичных людях из нашей статьи? Проверьте при помощи следующих вопросов:
- У вас есть тайные желания,чтобы с кем-то случилось что-нибудь плохое?
- Вам нравится делиться трагическими историями из жизни с другими?
- Вы часто испытываете ревность?
Если Вы ответили "да",значит ещё не всё потеряно.
Попробуйте посетить психотерапевта,чтобы изменить модель вашего поведения и стать положительной силой в этом мире.Если же вы считаете что рядом с вами есть токсичная личность можете попробовать следующее:
- Оберегайте положительная границы,отстаивайте свои нужды и ценности.
- Прекращайте контакты с людьми,которые занижают вашу самооценку.
- Поговорите с психотерапевтом.
Все мы заслуживаем жить мирно и счастливо.Если вы оказались в одной из вышеперечисленных ситуаций,я надеюсь что вы сможете предпринять необходимые действия и выбраться из нее.
А если вам понравилась статья,подпишитесь на канал и поставьте лайк,пока!