Тут будет описан мой опыт по борьбе с акне.
Прыщи у меня лет с 12, как начался гормональные сбой, а пропали только в 19
Для начала я постаралась выяснить причину высыпаний (прекрасно, если вы уже знаете причину акне на своём лице) в моём случае это через слишком жирная кожа, особенно в периоды месячных и гормональных скачков
Жирная кожа мне передалась генетически, поэтому гадать особо не пришлось. В один прекрасный день я решила действовать, развернуть самую настоящую войну своему же лицу.
Сначала я решила действовать изнутри :
Сначала я отказалась от сахара
(о вреде сахара и эксперименту по отказу от него можно почитать в моих статьях)
Удивительно, ведь на 10 день без сахара кожа начинает улучшаться, как и ваш организм, а это то, чего я добивалась годами, глупо, что я раньше не догадалась) Если коротко о моём эксперименте, то было сложно не есть мучное, в том числе покупной хлеб (ведь в нём тоже сахар)
Больше овощей, меньше фруктов
Я ограничивала себя фруктами, ведь в них тоже фруктоза, а она в больших количествах равна сахару. А вот овощи не содержат фруктозы, поэтому в них можно себя не ограничивать.
Следующий шаг это действовать снаружи
Постоянное очищение лица
Я делала практически каждый день маски-плёнки, высушивала свою кожу с помощью очищающих полосок для носа, но клеила их и на щёки и на лоб, потому что жирная кожа у меня не только в Т зоне
Не только очищаем, но и увлажняем
У меня с этим действительно были большие проблемы, потому что крем забивался в поры и появлялись чёрные точки, которые становились прыщами. Увлажняла я лицо с помощью масел растительного происхождения, это масла: льняное, проростков пшеницы, льна, отвар ромашки
Ну вот и всё!)
Дорогие друзья, не покупайте дорогущих средств и не ведитесь на уловки маркетологов, ведь всё элементарное-просто
