Артериальное давление - это сила вашей крови, которая течет по артериям вашего тела. Артерии - это кровеносные сосуды, которые несут кровь от вашего сердца к остальной части вашего тела. Когда ваше сердце бьется, оно выталкивает кровь через артерии. Поскольку кровь течет, это оказывает давление на ваши стенки артерии. Это называется кровяным давлением.
Высокое кровяное давление (также называемое гипертонией) возникает, когда ваша кровь проходит через артерии под более высоким давлением, чем обычно. Много разных вещей может вызвать высокое кровяное давление. Если ваше кровяное давление становится слишком высоким или остается высоким в течение длительного времени, это может вызвать проблемы со здоровьем. Неконтролируемое высокое кровяное давление повышает риск инсульта, сердечных заболеваний, инфаркта и почечной недостаточности.
Есть 2 типа высокого кровяного давления.
Первичная гипертония. Это также называется эссенциальной гипертонией. Это называется, когда нет никаких известных причин для вашего высокого кровяного давления. Это самый распространенный тип гипертонии. Этот тип кровяного давления обычно занимает много лет, чтобы развиться.
Вторичная гипертония. Это когда проблема со здоровьем или лекарства вызывает ваше высокое кровяное давление. Вещи, которые могут вызвать вторичную гипертонию, включают:
- Проблемы с почками.
- Апноэ во сне.
- Проблемы со щитовидной железой или надпочечниками.
- Некоторые лекарства.
Каковы симптомы высокого кровяного давления?
У большинства людей с высоким кровяным давлением симптомы отсутствуют. Вот почему его иногда называют «тихий убийца». Очень важно регулярно проверять артериальное давление.
Некоторые люди испытывают головную боль, кровотечение из носа или одышку с высоким кровяным давлением. Тем не менее, эти симптомы могут имитировать многие другие вещи (серьезные или несерьезные). Обычно эти симптомы возникают, когда артериальное давление достигает опасно высокого уровня в течение определенного периода времени.
Что вызывает высокое кровяное давление?
Пища, лекарства, образ жизни, возраст и генетика могут вызвать высокое кровяное давление. Ваш врач может помочь вам выяснить, что может быть причиной вашей. Общие факторы, которые могут привести к повышению артериального давления, включают в себя:
- Диета с высоким содержанием соли, жира и / или холестерина.
- Хронические заболевания, такие как проблемы с почками и гормонами, диабет и высокий уровень холестерина.
- Семейная история, особенно если у ваших родителей или других близких родственников высокое кровяное давление.
- Недостаток физической активности.
- Пожилой возраст (чем вы старше, тем больше вероятность того, что у вас высокое кровяное давление).
- Избыточный вес или ожирение.
- Стресс.
Как диагностируется высокое кровяное давление?
Высокое кровяное давление диагностируется с помощью монитора артериального давления. Это общий тест для всех посещений врача. Медсестра наденет ленту (манжету) на вашу руку. Лента прикреплена к маленькому насосу и счетчику. Врач сожмет насос. Он будет чувствовать себя крепко вокруг вашей руки. Затем он или она остановится и будет смотреть счетчик. Верхнее число - ваши систолические показания (пиковое кровяное давление, когда ваше сердце сжимает кровь). Нижний номер - ваши диастолические показания (давление, когда ваше сердце наполняется кровью).
Можно ли предотвратить или избежать высокого кровяного давления?
Если ваше высокое кровяное давление вызвано факторами образа жизни, вы можете предпринять шаги для снижения риска:
- Худеть.
- Прекрати курить.
- Ешь правильно.
- Упражнение.
- Уменьшите потребление соли.
- Сократите потребление алкоголя.
Лечение высокого кровяного давления
Лучший способ снизить артериальное давление начинается с изменений, которые вы можете внести в свой образ жизни, чтобы помочь снизить артериальное давление и снизить риск сердечных заболеваний. Кроме того, ваш врач может назначить лекарство для снижения артериального давления. Это так называемые антигипертензивные препараты.
Целью лечения является снижение артериального давления до нормального уровня. Ваш врач может назначить лекарство, которое легко принимать и у которого мало побочных эффектов, если они вообще есть. Это лечение очень успешно. Если ваше кровяное давление можно контролировать только с помощью лекарств, вам нужно будет принимать лекарство до конца жизни.
Жизнь с высоким кровяным давлением
Контроль вашего высокого кровяного давления - обязательство на всю жизнь. Вам всегда нужно следить за своим весом, выбирать здоровую пищу, заниматься спортом, учиться справляться со стрессом, избегать курения и ограничивать потребление алкоголя. Если вам нужно лекарство для контроля вашего высокого кровяного давления, оно, вероятно, понадобится вам всю жизнь.