Ты жил с девушкой, строил с ней отношения или вы уже были женаты. Может быть, у вас даже есть совместные дети. И теперь твоей любимой рядом нет, она ушла.
Причин может быть множество. Каждая ситуация индивидуальна, но объединяет все их одно — так или иначе произошло расставание с любимым человеком. Что же делать в такой ситуации? Возникает, можно сказать, судьбоносный вопрос.
Прежде всего, определим, принимаем ли мы решение прервать отношения, или же хотим возобновить их во что бы то ни стало.
В любом случае, отношения даются для определенного опыта. Часто получается так, что нам попался неподходящий человек. Есть люди, которые нам подходят, минусы которых мы готовы принимать идти в общении с ними на серьезные компромиссы. Но есть и такие, чьи минусы мы принять не можем и с кем ни на какие, даже самые малые компромиссы, мы идти не хотим.
Сразу скажем, что в таком случае заниматься восстановлением отношений не стоит. Смысл есть лишь тогда, когда мы понимаем, что человека мы любим, он для нас дорог и мы его хотим вернуть. Вот этот случай, друзья, мы и рассмотрим.
Самое главное, что необходимо сделать тем, кто решил вернуть девушку это наладить свое эмоциональное состояние.
Принять тот факт, что она уже ушла, осознать, что самое плохое уже случилось и хуже уже не будет. Уверен, вашему расставанию предшествовали переживания, и ты, конечно же, не хотел, чтобы она уходила. Больше не о чем волноваться. Она ушла. Теперь, чтобы ее вернуть, нужно быть спокойным, мыслить трезво и рассудительно. Это бесконечно тяжело сделать, но это необходимо. Если у тебя не получается, посмотри материалы на этом канале по этой тематике, обратись за консультацией, мы разберем причины вашего состояния и почему оно мешает тебе добиться поставленной цели, а именно восстановить и наладить свои отношения.
Второе.
Когда вы уже спокойны, мыслите и реагируете не под давлением своего эмоционального состояния, необходимо проанализировать ситуацию, понять причину того, что произошло, составить план действий.
Все причины сводятся к одному — ты стал ей не нужен, неинтересен. Если раньше она нуждалась в вас (так же как и ты в ней), то теперь нуждаешься в ней только ты. Тебе не хватает совместного общения, быта, секса (нужное — подчеркнуть), а не ей. На этом этапе нужно понять, почему так произошло, где баланс значимости был нарушен и в каком состоянии он сейчас.
Третье.
С самого начала мы прерываем общение с девушкой примерно на месяц, смотрим, как она будет себя проявлять. Мы должны не дать ей высказаться, чтобы впоследствии она сама захотела выйти на связь, объясниться (мы хотим, чтобы гештальт у нее «открылся» и не «закрывался»).
Могут быть разные варианты событий. Она может выйти на связь на следующий день или через две недели, тут уже каждый случай индивидуален.
Для закрепления эффекта необходимо игнорировать какое-то время девушку (это как горькое лекарство, которое необходимо принимать, чтобы вылечиться, хотя этого делать очень не хочется).
Как это сделать? Не открывать сообщения в соц.сетях, если можно прочесть не открывая, если нельзя этого сделать, то открывать не сразу и не отвечать. Не поднимать трубку. У нее должно быть постоянное чувство недоговоренности. Даже если она хочет высказать вам что-то негативное, когда она не может выйти на связь, она чувствует, что что-то не закончила в отношении с тобой, это будет ее терзать. В конечном счете, она обязательно начнет скучать.
Четвертое.
Это время должно проходить с пользой для тебя, именно для тебя. Так как характер формируется у нас в детстве, стать другим, как говорят многие, изменить себя, стать лучше за две недели — месяц ты не сможешь. Ты — сформировавшаяся личность. Свой характер можно поменять только с помощью квалифицированного психолога, порой даже врача-психотерапевта, это долгий путь, годы, групповые занятия. Но ты можешь и должен сделать следующее — преобразиться внешне: изменить прическу, стиль, заняться спортом, привести себя в форму, вновь увлечься забытыми хобби, заняться тем, о чем всегда мечтал. Также очень важно проводить время в кругу близких.
Запомните: мы не меняем свою личность, а украшаем ее новыми привлекательными чертами.
Пятое.
Делая что-то для себя, ты заставляешь девушку относиться к тебе по-новому, испытать новые сильные позитивные эмоции. Она узнает об этом через общих знакомых, через социальные сети. В них она должна увидеть, что у тебя все не просто хорошо, а отлично, что ты счастлив, что твоя жизнь наполнена яркими и интересными событиями.
Можно выкладывать также что-то, что ее «заденет» (вспомним про горькое лекарство, которое необходимо для скорейшего выздоровления, несмотря на то, что его принимать очень не хочется), но так, чтобы это не выглядело, будто это выложено специально для нее. Например, если вы называли ее лисичкой, сходи в зоопарк, сфотографируй животных, среди которых должна быть лиса. Воспринимай это все как игру. Необходимо помнить, что это должны быть ее именно эмоции, а не твои. (Если при фотографировании лисы у тебя на глазах слезы — вернись к пункту номер один.)
Шестое.
Выходим на связь. Как выходим на связь? Я предлагаю особый метод. Назовем его методом амортизационной переписки с элементами запретов. Что это такое? Когда ты видишь, что она периодически пишет, звонит, после недели, месяца полного игнора, если пропущенных сообщений достаточно, много пропущенных звонков, но о возврате отношений речь не идет, то пишем сообщение следующего плана: ты ее сильно любил, любишь ее до сих пор, но ты сомневаешься в ее чувствах, в ее любви на протяжении всех отношений, что ты представляешь, как она мучилась, живя с этим, хвалишь, что она хорошая актриса, говоришь, что если она скажет что все еще любит тебя, ты в это поверить не сможешь. Похвали ее за решение уйти и запрети связываться с тобой. Запретный плод сладок! Запрети ей писать, и она будет засыпать тебя все новыми и новыми сообщениями. (Метод этот разработал ростовский психотерапевт Михаил Ефимович Литвак.)
Седьмое.
Смотрим на реакцию. Девушка может оправдываться, может соглашаться, может винить вас, перекладывая ответственность на вас за все негативное, что было. От ее ответов зависят дальнейшие действия. Выдержав паузу еще примерно в месяц и наблюдая за действием девушки, продолжая ее игнорировать, можно выйти на связь и договориться о встрече, показать себя с лучшей стороны, подружиться с ней. Сделай так, чтобы девушка проявляла инициативу, чтобы возобновить отношения было ее решением. Подогревай ее интерес методом чередования — ты то холодно общаешься с ней, то тепло отвечаешь на ее звонки, сообщения, может быть даже выходишь на связь сам.
Дорогие друзья! Каждый случай индивидуален, зависит это от множества факторов, от тебя, от нее. Дать 100% гарантию невозможно в том, что все получится так, как ты хочешь, конечно, невозможно, ибо каждый случай уникален. Мы рассмотрели типичную, можно даже сказать, «классическую» модель, когда у девушки по отношению к вам нет отторжения, когда она пыталась с вами выйти на связь после расставания. Но существует масса иных ситуаций, которые требуют персонального подхода.
Я рассмотрю каждый случай индивидуально и проведу серьезный психологический анализ. Записывайтесь на консультации!
Подписывайся на канал, ставь лайк!
Меня зовут Константин Минаев, я Семейный психолог, НЛПер и Профайлер, если ты хочешь качественно, без откатов, вернуть бывшую девушку или жену, то записывайтесь ко мне на консультацию, буду благодарен, если вы заранее коротко, но информативно опишите мне вашу историю - 89889503507 WhatsApp/Telegram
Отзывы по реанимации отношений ВКонтакте - нажимай и читай!