Мы недооцениваем важность режима сна. А он способен творить чудеса! Здоровье, молодость, красота и успех - всё это зависит от того, насколько качественно мы спим. Для кого-то это будет новостью, но это подтверждают многочисленные исследования.
"Сон — секретный ингредиент успеха".
Шон Стивенсон
Мы недооцениваем важность режима сна. А он способен творить чудеса! Здоровье, молодость, красота и успех - всё это зависит от того, насколько качественно мы спим. Для кого-то это будет новостью, но это подтверждают многочисленные исследования.
А вы соблюдаете режим сна?