В каких ситуациях вам стоит обратиться к психологу, а в каких можно обойтись безучастия специалистов?
Как понять, где проходит та тонкая грань между проблемой, с которой вы можетесправиться самостоятельно, и проблемой, которая мучаетвас и вы начинаете в нейтонуть?
А, может быть, вам или вашим близким требуется психотерапевт или психиатр? Давайте разберемся в этой статье.
Психолог, психотерапевт и психиатр
Для начала рассмотрим разницу между психологом, психотерапевтом и психиатром. Многие люди в нашей стране их путаюти потому не хотят записываться на прием – мол, я что, псих? Такая ситуация очень пагубно отражается на их психическом и в итоге физическом здоровье.
1. Психолог. Это человек, получивший высшее образование по специальности «психология». Он не считается полноценным врачом, он не получал образование в области медицины, он неможет выписывать лекарства. Но именно психолог поможет людям, у которых нет серьезныхрасстройств психики, выйти из каких-либо накопившихся проблем и начать жить полноценнойжизнью. Задача психолога – определенными методами помочь вам понять свою проблему, прожить ее, найти ее истоки и побороть.
2. Психотерапевт. Это человек, получивший высшее образование в области медицины поспециальности «психиатрия», но с дополнительными курсами по психотерапии. Данныйспециалист уже может назначать лечение, но обычно он не прибегает к серьезным препаратам, потому что его пациенты – обычные люди, которым нужна помощь. С тяжелыми диагнозаминужнообращаться к следующему доктору – психиатру.
3. Психиатр. Это человек, имеющий высшее образование в области медицины поспециальности «психиатрия». Этот врач дает медикаментозное лечение, часто работает сбольными в больницах– то есть теми, у кого серьезные расстройства психики, и чье состояниеможно только регулировать и улучшать, но вылечить нельзя.
Кому нужно идти к психологу
Итак, если у вас накопились проблемы и стрессы, с которыми вы не можете справиться втечение долгого времени, вам нужно обратиться к психологу. Возможные симптомы, которыемогут вас преследовать в этом случае:
- Апатия
- Бессонница или постоянная сонливость
- Нежелание что-либо делать
- Появление неконтролируемых эмоций – гнева, тоски и др.
- Слезливость в течение долгого времени и по малейшему поводу
- Странные боли в теле без физических отклонений в этих местах
- И другие ненормальные для вас реакции
Если у вас плохое настроение второй день, ваша любимая команда проигрывает чемпионат иливы переживаете за плохую оценку в школе у своего ребенка – к психологу вам не надо. Если, конечно, вы реагируете на это, как любой нормальный человек, а не бросаетесь в крайности. Если ваша проблема отступает, когда вы говорите о ней с близкими, радуете себя чашкой кофе спирожным, то, скорее всего, помощь вам не требуется.
Но нужно бить тревогу, если ваше состояние ухудшается изо дня в день, и вас засасывает вчерную дыру, из которой вы не можете выбраться. И необязательно должны быть вескиепричины для такого состояния – некоторые считают, что если у них никто не умер, муж небросил, а им долгое время плохо, они просто должны дать себе пинка. На самом деле, этипричины для болезни могли накапливаться долгое время, исподволь нарушая ваш сон, трудоспособность и настроение.
Кому нужно идти к психотерапевту или психиатру
Если же вы не можете удерживать свои реакции, если вам не хочется жить, вы чувствуете, чтобалансируете на краю – вам стоит обратиться к психотерапевту. Он выпишет вам курспрепаратов, которые на время снимут вам симптомы и облегчат состояние, а тем временем вына приемах со специалистом сможете поступательно решать приведшие вас к нему проблемы.
То же самое касается и ваших родственников и друзей. Если вы замечаете подобные симптомы усвоих близких, то стоит аккуратно поговорить с ними и отправить на прием. Не нужнодожидаться края, когда человек просто уедет в клинику неврозов или уйдет в алкоголизм идругие пагубные зависимости. Финал может быть печален. Не стоит думать, что вы или кто-то, кому действительно плохо, может вылечить себя сам – сломанную ногу вы же себе не самилечите. Вы можете только замаскировать ее, но рано или поздно вам будет еще хуже, чем было.
Надо заметить, что если вы замечаете у близких нездоровые и опасные идеи и убеждения, маниакальные состояния, попытки суицида, странное и неподдающееся логике поведение, тостоит отвести их к психиатру. Возможно, у человека не обнаружится серьезной проблемы, нолучше перестраховаться, не так ли? Помочь всегда можно, но разным людямразными способами.
Итог
Не затягивайте с визитом к психологу в случае своего плохого состояния в течение долгоговремени. Психолог поможет вам справиться с ситуацией и выйти из нее с наименьшимипотерями. В визите к психологу нет ничего постыдного и зазорного, ведь мы ходим к врачу, еслиу нас что-то болит - и это нормально. Вы вернете утерянный покой и вновь обретете радостьжизни. Также не бойтесь отправлять своих друзей и родственников на прием.
Однако постарайтесь найти хорошего специалиста, который действительно поможет вам иливашим близким, а не просто вытянет из вас деньги взамен на пустые слова. Лучше всего идти наприем по рекомендации знакомых. В крайнем случае, можно читать статьи и публикациикакого-то специалиста и смотреть на общую адекватность и репутацию человека. Иначе выникак не сможете принять решение о квалифицированности врача.
С уважением к каждому клинический психолог Максим Разоренков