Метод Фельденкрайз
Главной целью метода Моше Фельденкрайза является восстановление гармонии движений, способности управлять своим телом и развивать его возможности. Работа по этой методике обладает терапевтическим эффектом и направлена на долгосрочный результат: в ее основе лежит научный подход, основанный на знаниях о строении и функционировании нервной системы человека.
Кому подходит метод Фельденкрайз?
Израильский ученый Моше Фельденкрайз стал основателем методики реабилитации благодаря собственной травме коленей. Из-за неэффективности традиционных способов восстановления он стал внимательно прислушиваться к телу, разработал свои техники движений на основе медицинских наук. В результате метод Фельденкрайза стал использоваться при большом спектре заболеваний как у взрослых, так и у детей. С его помощью можно:
· восстановиться после травм позвоночника, операций;
· наладить двигательную активность после инсульта, при рассеянном склерозе и других заболеваниях ЦНС;
· развивать и закреплять навыки движения у детей с ДЦП, аутизмом, травмами головного мозга и т.д.
Методика полезна для танцоров, спортсменов и всех тех, кто так или иначе взаимодействует со своим телом, хочет найти гармонию и улучшить свое самоощущение. Занятия помогают наладить связь не только с телом: положительные изменения наступают и в психоэмоциональной сфере.
Как проходят занятия?
Работа по методу Фельденкрайза возможна в двух формах:
1. Индивидуальная – специалист проводит мануальную работу с пациентом, помогает ему развивать возможности своего тела и двигаться правильно. Все техники обладают щадящим действием на организм, учитываются все особенности пациента, его сопутствующие заболевания. Кроме мануального воздействия, в процессе работы могут использоваться дополнительные предметы (валики, резинки и т.д.).
2. Групповая – инструктор работает голосом, направляя пациентов через специальные движения на работу с собственным телом. Все движения безопасны, подходят для любого уровня физической подготовки.
В конечном итоге человек переосмысливает движения своего тела, расширяет границы своих возможностей. Уходят переживания по поводу ограничения физической активности или преждевременного старения: человек молодеет на несколько лет, приобретая возможность двигаться без боли и дискомфорта.
