И снова гимн дайвингу. Выдержки из моей ВКР «Особенности обучения дайвингу лиц с нарушением слуха» в Павловске, я — будущий сурдопереводчик.
Содержание
Что такое экстремальный спорт?
Классификация экстремальных видов спорта
Дайвинг: сходства и различия с экстремальным спортом
Что такое экстремальный спорт?
С каждым годом в мире приобретает все большую популярность экстремальный спорт, занятия которым связаны с серьезным риском и опасностью для жизни и здоровья.
Новый словарь иностранных слов определяет понятие «экстремальный спорт», как «наиболее сложный и опасный вид спорта, в котором спортсмен поставлен в экстремальные условия, требующие от него виртуозного мастерства». Следовательно, экстремальный спорт - это предельный спорт или необычный по сложности и риску.
Причины занятия экстремальным спортом различны. Для некоторых людей причина занятия экстримом заключается в получении предельно острых ощущений, балансировании на грани жизни и смерти, для других - это возможность постоянно поддерживать в себе обострённое чувство жизни, для некоторых – это причастность к закрытому «элитному» сообществу «особых» людей.
Некоторые современные виды спорта, которые стали продвигаться в мире с 1950-х годов, постепенно стали называться экстремальными. К таким видам спорта относятся скейтбординг, сноубординг, парашютизм, скалолазание, спелеология, дайвинг, фридайвинг и т.д.
Экстремальные виды спорта характеризует высокая степень опасности для жизни и здоровья спортсмена, большое количество акробатических трюков, высокий уровень адреналина, который выделяется у спортсмена во время занятия спортом. Особенно велик травматизм в тех видах спорта, которыми начинает заниматься большое количество неподготовленных людей, подростков.
Классификация экстремальных видов спорта
Четкой классификации экстремальных видов спорта не существует - их великое множество, которое постоянно пополняется. Атрибутами экстремальных видов спорта являются критичные для человека условия внешней среды, высокая степень риска для здоровья и жизни. Большинство экстремальных видов спорта осуществляются в естественных средах.
По виду среды реализации выделяют три группы экстремальных видов спорта:
- на твердой поверхности (скейтбординг, сноубординг, велоспорт и т.д.);
- на воде (вейкбординг, дайвинг, фридайвинг, аквабайк и т.д.);
- на высоте в небе (кайтинг, скайсерфинг, парашютизм и т.д.).
Все экстремальные виды спорта по прикладной направленности можно разделить на 8 групп:
- виды спорта, предъявляющие экстремальные требования к координации движений;
- виды спорта, ведущей чертой которых является достижение высокой скорости в перемещениях и циклических движениях;
- для 3-й группы видов спорта характерна работа на силу и быстроту движений. Группа может быть разбита на две подгруппы:
- на перемещение максимальной массы;
- виды спорта на создание максимального ускорения (метания);
4. 4-я группа видов спорта в основном направлена на совершенствование функций анализаторов человека, освоение информации в условиях борьбы с соперником;
5. 5-я группа видов спорта направлена на совершенствование управления различными средствами передвижения с предъявлением больших нагрузок на центральную нервную систему и ведущие анализаторы в связи с необходимостью обеспечения опережающих и предупреждающих действий;
6. для 6-й группы видов спорта характерно совершенствование высшей нервной деятельности при малых физических нагрузках;
7. для 7-й группы видов спорта основным является воспитание способности к переключению;
8. 8-ю группу составляют виды с особыми требованиями к адаптации к экстремальным факторам среды. Здесь также можно выделить подгруппы: по температурному фактору, характеру спортивного пространства, высоты.
Дайвинг: сходства и различия с экстремальным спортом
Дайвинг в соответствии с вышеприведенными классификациями можно отнести:
1) по виду среды реализации – к экстремальным видам спорта на воде, а точнее, под водой;
2) по прикладной направленности – к 6ой, 7ой и 8ой группам:
- как экстремальный спорт, связанный с совершенствованием высшей нервной деятельности – занятие дайвингом предполагает большой багаж знаний и прикладных навыков в области физики, физиологии, биохимии, медицины, математики и т.д.;
- экстремальный спорт, связанный с воспитанием способности к переключению и стрессоустойчивости. Паника под водой – самый злейший враг дайвера! А неумение выстраивать приоритеты в решении задач под водой могут привести к необратимым последствиям;
- экстремальный спорт, связанный с адаптацией к экстремальным факторам среды. В дайвинге это - давление воды, низкие и/или высокие температуры окружающей среды, потеря цветности окружающего пространства по мере погружения, в толще воды - потеря ориентиров, плохая видимость, по сравнению с поверхностью, особенно эта особенность касается водоемов наших широт – средней полосы России и ее северо-запада.
Следует отметить еще одну особенность дайвинга, которая кардинально отличает его от всех остальных видов спорта – отсутствие соревновательной части, в дайвинге нет слова «я», есть слово «мы», т.к. в дайвинге работает принцип партнерства. Единственный человек, который поможет вам под водой – это ваш напарник, ваш бадди. Поэтому, в отличие от большинства видов спорта, в дайвинге воспитывается умение под водой взаимодействовать с напарником, нацеленность на один совместный результат: развивается умение понимать и воспринимать состояние напарника (по жестам, положению тела, выражению глаз в маске) в условиях ограниченности средств общения: под водой мы можем использовать только жесты – международные дайверские знаки (жесты), которые являются международным языком общения дайверов под водой.
Также подготовка в области дайвинга предполагает не только навыки по плаванию в снаряжении и выхода из внештатных ситуаций под водой, но и обширные знания в области математики, физики, биологии, анатомии, биохимии и т.д., без которых правильно не спланировать погружение, и не оказать первую помощь напарнику при необходимости.
Также следует отметить познавательную функцию дайвинга, расширение кругозора дайверов, а также связь с путешествиями по всему миру, как известно, 70% нашей планеты покрыты водой. Красоты подводного мира рек, озер, морей и океанов делают особенно популярным международный туризм в направлении дайвинга.
Еще одна интересная особенность дайвинга: он учит дайверов осознанности (явлению в современной психологии_ – непрерывному отслеживанию текущих переживаний, то есть состоянию, в котором спортсмен под водой фокусируется на переживании настоящего момента, не вовлекаясь в мысли о событиях прошлого или будущего. Это способность сознания к интроспекции собственной деятельности. Субъективные переживания могут восприниматься самим субъектом непосредственно, без концептуализации, и принимаются как таковые.
Связанна эта особенность дайвинга с тем, что любые отвлеченные мысли спортсмена, переживания при сборке снаряжения, а тем более вод водой, могут обернуться досадной ошибкой, с большой долей вероятности, которая может обернуться серьезной бедой и/или происшествием.
Т.к. дайверы находятся под водой в состоянии осознанности длительное время под водой от 15 минут, до 1,5 часов за одно погружение, этот навык переносится на ежедневную жизнь, дайверы становятся менее подвержены паническим состояниям и переживаниям в обыденной жизни.
