Приветствую дорогой читатель!
Сегодня поговорим о том, как найти дело по душе. Что это такое и как получить конкретный результат.
Тема актуальная на все времена, поскольку каждый сознательный человек желает прожить жизнь счастливо в соответствии со своими личными представлениями об этом. Каждый помнит, что когда-то было такое чувство в жизни, что каждый день был наполнен яркими красками, хотелось жить каждый день.
Обычно эти ощущения ассоциируются с беззаботным детством, когда все происходящее в жизни было в радость. Огромное количество разных интересных дел и положительных впечатлений от жизни.
Предлагаю рассмотреть процесс поиска дел по душе на примере пирамиды потребностей Абрахама Маслоу.
Вики:
Абрахам Маслоу (1 апреля 1908, Нью-Йорк — 8 июня 1970, Менло-Парк, Калифорния) — американский психолог, основатель гуманистической психологии. Широко известна «Пирамида Маслоу» — диаграмма, иерархически представляющая человеческие потребности.
Согласно этой пирамиде каждому человеку нужно удовлетворить 7 базовых потребностей для того, чтобы получать максимум положительных впечатлений от жизни.
Давайте подробно рассмотрим суть каждого из уровней и приведем различные примеры.
Физиологические
Наше физическое тело это одна из главных забот жизни. Здоровое, крепкое тело это основа для жизни.
Пока мы поддерживаем наилучшее состояние своего тела и занимаемся его укреплением, даем нужное питание и заботимся как о своем ребенке, мы можем заниматься другими делами.
Нам никто не мешает кушать все, что нам хочется, это дело каждого и тут конечно выбор весьма разнообразен. Однако если придерживаться в целом здорового питания, то нам проще будет удовлетворять следующие в пирамиде потребности.
А для души мы всегда можем выбрать что-то приятное и впечатлительное из еды, чтобы этих впечатлений хватило на некоторое время.
Примеры тут самые разные. От самого вредного до самого полезного. Будь то бокал вина или свежевыжатый сок. Самое главное научиться чувствовать, что из еды дает вам не только удовольствие, но и пользу. Подумайте, что лучшее можно сделать для удовлетворения этой потребности самым минимальных и полезным образом. А дальше переходим к следующему уровню потребностей.
Представьте, что у вас есть очень дорогой Арабский скокун или мощный Тинкер. Вы же не будите кормить его дешевым и неподходящим для него кормом?
Безопасность
Удовлетворив себя в физических потребностях, разумеется, мы переходим к такой задаче как защитить то, что имеем. База это тело. Для его поддержания мы едим еду, пьем воду, а чтобы его защитить поддерживать себя в тонусе, тренируем, разминаем и обеспечиваем комфортное пребывание в мире.
Одежда, техника, жилье, транспорт и так далее. Постепенно обустраиваем свою жизнь комфортным для себя образом. И, конечно же, нужно выбирать то, что нравится. Не всем и каждому нужно огромное богатство, элитная одежда, дорогие машины. Суть же жизни не в этом. Или в этом? Тут опять же каждому свое. Для кого-то это то, что ему нужно, а кому-то и без всего излишнего живется хорошо. Даже если нет чего-то, но есть необходимое для жизни, то можно и не беспокоится, что у кого-то оно есть.
Суть именно в необходимом комфорте для жизни, а не его избытке. Нужно радоваться, нужно получать удовольствие от получения данных вещей. Выбрать яркую одежду, которая нравится, попробовать одеться иначе. Взять не стандартную технику или не брать вовсе.
Все строили шалаши в детстве? Или снежную крепость? Поначалу вообще неважно как оно выглядит, оно же нравится вам, остальное не имело значения. Вот тут также, для души достаточно наслаждения этими впечатлениями, а не наличие чего-то супер дорого и бесполезного. Чужой шалаш не нужен. Всегда хочется свой домик на дереве, в котором будет хорошо.
Любовь/Принадлежность к чему-либо.
Любовь очень интересное понятие, очень интересное состояние и самоощущение.
Заглянем в вики:
Любовь — чувство, свойственное человеку, глубокая привязанность и устремлённость к другому человеку или объекту, чувство глубокой симпатии.
Всё хорошо, но забыли про одного очень важного человека, про которого говорили в первых двух уровнях. О себе. Счастливый человек в первую очередь наполнен любовью к самому себе, а потом уже к другим. Пустой сосуд не может напоить. Если опустошать и опустошать себя, то, в конечном счете, и другим нечего будет предложить. А пустые тары обычно выкидывают. Займитесь собой, направьте свою любовь в первую очередь на свой сосуд, наполните его до краев, и тогда будет чем делиться с другими. С близкими и друзьями. Тогда общение и взаимодействие будет самым правильным для каждого, кто наполнен любовью сполна, тот может ею поделиться. Сложно поделиться чем-либо искренни, если у самого нет... Или не хватает.
Что же может наполнить нас и удовлетворить потребность души? Какие дела могут подойти?
Рисовать, играть на музыкальных инструментах, вырезать по дереву, собирать микросхемы. Любые активные дела, которыми можно заняться в любой момент. Конечно общение с близкими по духу людьми, провести время за общими делами, просто посидеть рядом и провести время.
Уважение
Опять же заглянем в вики
Уважение — позиция одного человека по отношению к другому, признание достоинств личности.
А что если поправить данное определение и сдвинуть фокус внимание то, чтобы научиться проявлять уважение к себе. Четко понимая, что тебе нравится, что не нравится. Определить сначала для себя личные границы, предпочтения. Как и на предыдущих уровнях, мы в первую очередь проявляем заботу о себе и учимся уважать себя. Все мы отличаемся по огромному количеству характеристик. Себя бы понять и научиться уважать, тогда и других сможем.
И если с таким подходом ставить перед собой цели, задачи на развитие, на достижение. Идти и делать, смотреть на результат и потом оценивать его, достиг ли? В какой мере? Что можно изменить, что еще лучше и больше сделать? И проявлять уважение к себе как к личности, которая растет. Тогда и будет взращиваться правильное чувство уважения. Тогда можно будет говорить о том, что мы способны проявить уважение к другому человеку за его свершения. Общаться и взаимодействовать с такими людьми одно удовольствие.
«Не слушай никого, кто скажет, будто ты чего-то не можешь. Даже меня.
Понял?
Если есть мечта — оберегай её. Люди, которые чего-то не могут, будут уверять, что и у тебя не выйдет.
Поставил цель — добейся! И точка!»
Фильм. В погоне за счастьем
Тут подходящими делами будут такие, которые требуют вложения времени, усилий. Уметь держать фокус внимания на том, чего хочешь добиться. На какую вершину забраться. Какие горы освоить.
Научиться кататься на горных лыжах, погрузиться на глубину ста метров или же создать свой проект, построить дом.
Познание
Наш ум изначально настроен на поглощение информации, он всегда хочет больше и больше информации. И от нас зависит, какую информацию ему давать, какую нет. Какую впускать, а какую обходить стороной. Когда мы учимся, развиваем свои способности, стремимся понять что-либо, мы активизируем наше мышление. И от ощущения роста, от ощущения погружения в изучения мы получаем в конечном итоге удовольствие, потому как достигло нового и поняли новое. Освоив новый навык, мы можем смело этому радоваться и наслаждаться.
Нужно постоянно давать пищу для ума и постоянно выбирать какую именно. Так как чем кормим ум, так и мыслим. Работает, так же как и с физиологическими потребностями. Любишь себя? Уважаешь себя? Заботишься о себе? Тогда и пищу для ума стоит подбирать качественную.
Чтение книг, изучение профессиональной литературы, путешествия, обучение. Всё это развивает и удовлетворяет эту потребность.
Что посеешь, то и пожнешь.
Эстетические
Эстетика очень важна для человека, это отдых от всего, это напитать себя от результата деятельности других. Это умение воспринимать мир вокруг.
Произведения культуры, музеи, музыка, кино, сериалы, мультфильмы, аниме и так далее. Которые действительно наполняют приятными чувствами и эмоциями. Триллер вряд ли об этом... А добрый мультик радует всех. Есть такое понимание, что дети чисты и можно просто показать им что-то, дать попробовать и он либо примет, либо нет. Вряд ли ребенок будет улыбаться и радоваться ужастикам в жизни.
Подобрать разное и попробовать новое. Обратиться к другой стороне жизни, воспринять что-то, что еще не воспринимали.
Самоактуализация
Высшая ступенька это достичь самоактуализации. Реализовать свои цели, развить способности, взрастить личность.
Думаю тут важно просто держать направление, сохранять динамику роста, постоянно двигаться в нужном направлении ничего не ожидая, ничего. Этот процесс вечен, тут не может быть точки иначе какой смысл что-то делать. Нужно определить для себя направление, которым двигаешься, а не конечную цель. Саморазвитие не может быть целью. Только направлением, уходящим далеко за любые пределы, которые мы можем себе представить.
Отпускаем этот процесс и лишь периодически корректируем его. Ставим промежуточные цели, которые будем достигать и постепенно корректировать направление своего движения, но никогда его не останавливать. Никогда не ограничивать, всегда заглядывать за предел. А потом раз, прожили жизнь, так как хотели. По душе.
Финальный штрих, предлагаю вам нарисовать небольшую табличку и заполнить её. Суть в том, чтобы сделать оценку по всем уровням насколько вы ими довольны и как можно поднять уровень удовлетворенности.
Шаг 1. Поставьте баллы от 0 до 10 у каждого уровня потребности:
1. Физиологические
2. Безопасность
3. Любовь/Принадлежность к чему-либо
4. Уважение
5. Познание
6. Эстетические
7. Самоактуализация
Шаг 2. Запишите что можете сделать, чтобы удовлетворить этот уровень чуть больше, чем сейчас
Шаг 3. Ответьте на вопрос как вы можете это сделать?
Шаг 4. Ответьте на вопрос как скоро? (день/неделя/месяц/год)
Далее выберите, то что больше всего откликается и сделайте в своей жизни. И так по всем уровням и всем спискам.
Понравилась статья? Подписывайся на канал, ставь лайк, комментируй и рассказывай о своих результатах. Дальше будет больше и лучше. До новых встреч.