Несколько лет не мерила себе объем талии, а тут под руку попался портновский "сантиметр". Померила и ужаснулась. Сразу вспомнила, что врачи рекомендуют женщинам иметь талию не более 80 см, а мужчинам, кстати, не более 94 см, иначе начнутся проблемы со здоровьем и грозит риск преждевременной смерти. А у меня 90 см! Вроде я не выгляжу толстой, и талия у меня на месте. Побежала, сфоткала себя в большом зеркале. Лишний вес все-таки есть. А раньше до замужества и рождения троих детей талия у меня была 64 см.
Кстати, вы знаете как правильно мерить объем талии? Лента "сантиметра" должна плотно прилегать в самом узком месте талии, а вот при замере обхвата бедер и груди лента не натягивается, лежит свободно. Этому правилу научила меня в конце прошлого века (как странно звучит) пожилая преподавательница КУКИШ (курсы кройки и шитья), на которые я ходила несколько месяцев перед своей свадьбой.
Надо все же начать худеть! Заглянула в рекомендации для мужчин и женщин. Объем талии у мужчин должен составлять не более 1/2 от роста. У женщин рост надо поделить пополам и отнять 15 см. У меня рост 167 см, значит моя талия равна 167/2-15 см = 68,5 см. Вот к чему мне надо стремиться.
А вы давно замеряли объем своей талии? Проверьте, все ли у вас в норме.
