Пройдя долгий путь, который я описываю в дневнике заплывшего ума я поняла, что подход мой к похудению:
во-первых - не верный
во-вторых - не приносит результата в виде прекрасной фигуры.
Соответственно, нужно что-то менять…
К правильному питанию я уже решила подойти без дилетантства и тут, на свое великое счастье я наткнулась на понятие – «пищевой мусор», «мусорная еда», «рафинированные продукты».
Это был очень длинный путь)
Но об этом не сегодня.
Итак, самым большим испытанием для меня была отмена сахара. Еще неделю я пыталась выяснить – а какой сахар – не рафинированный продукт? А, может коричневенький, тростниковый?
Это было очень смешно.
Смирившись, я сложно переносили разлуку с пироженками… И просто невыносимо с мороженным.
Этот десерт оставить я не могла и нашла рецепт мороженного из бананов.
Сначала я скептически отнеслась, потому что не люблю сорбеты, но жажда сладкого пересилила. Я заморозила бананы без кожуры – как показал опыт — это важно!)))
После я просто вытащила их из морозилки, на всякий случай (боялась сломать блендер))) подождала 5 минут и взбила – получилось потрясающе)
С чем после этого я его только не делала!!!!!!!!!!!!
С изюмом, финиками, горькой шоколадкой, авокадо. Просто не перечесть)
Попробуйте!
И
Его можно кушать в первой половине дня! И не каждый день (желательно))) ну и людям с нарушениями углеводного обмена его лучше не кушать)
