Как вы на самом деле должны заботиться о кровоточащем носе

Для начала, не наклоняйте голову назад.

Когда у вас идет носовое кровотечение, первое, что вы должны сделать, это зажать переносицу и наклонить голову назад, верно?

Нет. Этот метод, возможно, был нормой в какой-то момент, но теперь он прямо противоположен тому, что теперь рекомендуют делать , чтобы быстро остановить кровотечение из носа.

Чтобы остановить кровотечение из носа безопасно, выполните следующие действия.

• Сядьте, сохраняйте вертикальное положение и слегка наклонитесь вперед. Не отклоняйтесь назад или ложитесь; это создает давление на вены и заставляет кровь течь в неправильном направлении. Если вы откинетесь назад во время кровотечения из носа, кровь будет стекать обратно в ваш желудок. Если ты его проглотишь, тебя может стошнить.
• Дышите через рот. Это своего рода здравый смысл, и вы, вероятно, сделаете это естественно, так как ваши ноздри будут немного забиты. Дыхание изо рта, когда у вас есть кровоточащий нос, предотвратит вас от случайного вдыхания крови через ноздри и вниз по горлу (фу).
• Зажмите переносицу, прямо над ноздрями, на 5-10 минут. Это на самом деле помогает крови начать сворачиваться, что необходимо для остановки кровотечения из носа.
• Лед на переносице находится максимум 15 минут. Это поможет сжать кровеносные сосуды в ноздрях, что еще больше подтолкнет кровь к свертыванию и остановит кровотечение из носа.

Если ваш нос все еще кровоточит после 20 минут, или если вы продолжаете получать необъяснимые носовые кровотечения, то вызовите вашего доктора для дальнеишего ухода.