Основной массе женщин и в голову не приходило ограничивать себя в еде, чтобы стать стройнее. Стандартов фигуры не было до середины 60-Х годов. Только актрисы и манекенщицы заботились о своей фигуре.
Диеты у них были настолько жесткими и серьезно могли навредить здоровью.
Ужас был в том, что тогда практически были неизвестные не вредящие здоровью способы похудения. Женщина то худела, то снова полнела, так как природа брала свое. Организм жил от одного мощного стресса до другого. Полки магазинов были заполнены продуктами, и женщины с удовольствием готовили. Набранные килограммы говорили о благополучии в семье и хорошей хозяйке.
Количество людей с лишним весом достигло небывалых размеров.
Основным принципом грамотной диеты была низкокалорийная диета, занятие спортом.
Нехитрый советский комплекс зарядки считался самым эффективным способом борьбы с лишним весом. По сарафанному радио передавались и другие способы похудения.
Одно время было модно пить разведенный яблочный уксус и ужинать стаканом нежирной простокваши.
Если хотелось похудеть быстрее женщины переходили на популярную капустную диету. Ее называли японской диетой. Еще как вариант- был помидорный суп, который у многих женщин вызывал повышенную кислотность и изжогу.
Многие женщины занялись голоданием, но удержать себя в руках после голодания могли далеко на все. Часто женщины шли на полное истязание себя. Например, стакан воды утром днем и вечером, и в течении дня немного ягод. Но после таких истязаний начинали трястись руки, мучили фобии.
Любовь Орлова — секс-символ тридцатых годов в СССР. Когда она впервые появилась на экране, все женщины буквально сошли с ума. А ее талия… Что сказать, все женщины завидовали и хотели себе такую же.
Секрет знаменитой Орловой, благодаря которому актриса сохраняла свою стройность, заключался в двухразовом питании.
Диета была по-настоящему экстремальной: двухразовое питание, а именно: на завтрак кусочек хлеба и два яйца, на обед — немного овощей и 200 г мяса. Рацион крайне скудный, а к тому же дважды в неделю надо было делать разгрузочные дни на воде и без пищи.
В одном из интервью великая балерина Мая Плисецкая на вопрос о способе сохранения формы ответила просто: «Сижу, не жравши!» Действительно, диета очень жесткая, тем не менее среди женщин в то время она была крайне популярной.
Для долгого применения такой рацион не подходит, но недельку — в самый раз. Разгрузочная часть диеты длится семь дней и предполагает трехразовый прием пищи. Перекусы допускались, но только в виде свежих овощей и несладких фруктов.
Меню для такой разгрузочной диеты состояло в следующем:
-Завтрак: 100 г овсянки на воде. Обед: 150 г овощного супа, 100 г овощного салата. Ужин: 30 г запеченной рыбы, 60 г риса и 100 г свежих овощей.
Великая актриса Анна Самохина худела при помощи кофе, который отбивал аппетит. Чашка кофе и сигарета, и навязчивые мысли о еде уходили. Кофейной диетой она истязала себя несколько лет.
В конце восьмидесятых женщины увлеклись тайскими таблетками. Упаковка стоила 600 долларов - это были бешеные деньги.
Но потом женщины начали замечать, что происходят плохие вещи: ужасная сухость во рту. Бесконечные бутылки воды, которые все носили с собой, бессонница, трясущиеся руки и психические расстройства.
Существовало и существует множество диет и кремлевская, и гречневая, и соковая. Главное определиться: худеете вы для себя, или для кого-то. Если ради чужих амбиций, то не стоит этого делать. Если Вам комфортно в своем весе, не стремитесь к мировым стандартам. Это может закончиться болезнями, депрессиями, потерей своей индивидуальности, в этом случае несомненно, тот ради которого Вы пошли на мучения, несомненно оставит Вас.