Созависимость - история из детства?

Когда я пришла к психологу за помощью в решении своих громаднейших проблем в отношениях с мужчиной, она сразу поставила мне диагноз: "У Вас созависимость, прямо классика". Я впервые слышала это слово и мне стало интересно, а что это такое? Когда мы начали копаться в моей жизни, в том числе и в детстве, наружу выплыло моё понимание этого термина.

Раньше так называли детей и членов семьи алкоголиков или других химически зависимых людей. Но постепенно термин созависимость охватил несколько большее количество сфер жизни. Однако модель поведения созависимого взята именно из детства.

В семье, где один из родителей страдал алкоголизмом, ребёнку прививаются такие постулаты: "Молчи!", "Ты не важен, как и твоё мнение!", "Ты говоришь глупости!", "Если ты не будешь хорошо учиться/слушаться меня (а по факту быть удобным для меня), я не буду тебя любить", "Не думай о себе!", "Не чувствуй!" и так далее. И у ребёнка вырабатывается определённая модель поведения: он старается не конфликтовать, а если все же конфликт случается, - бежит от него, у него низкая самооценка, он старается под всех подстроиться, всем угодить. Позднее такое поведение переносится во взрослую жизнь и приносит максимум дискомфорта во всех сферах, будь то работа, отношения, социум. Такие люди не могут за себя постоять, не могут себя защитить, сказать хоть слово в свою защиту, потому что "Молчи! Ты не важен, как и твоё мнение!". Ребёнок, пытавшийся выжить в ненормальных для него условиях, несёт свою "модель выживания" во взрослую жизнь. То, что защищало, станет приносить неудобства. Так рождается созависимость.

Конечно, мой отец алкоголик,я росла в ужасной атмосфере, я смотрела на маму и усвоила её методы приспособления. Так как мать сама созависимая, я защищалась ещё и от неё. Весь этот комплекс методов борьбы я вынесла с собой во взрослую жизнь. Я нашла мужчину не алкоголика, но такого, который превращает мои детские методы защиты от отца в защиту от него. Крайне безуспешную защиту. Но благодаря психологу, я получила много полезной информации о борьбе с созависимостью, много прочитала сама, конкретно о созависимости в отношениях с мужчиной, и я хочу поделиться этим с людьми, которые попали в ловушку созависимости и не понимают, что с ними такое. Обычно у таких людей в голове крутится мысль: "Со мной что-то не в порядке. Мне кажется, я схожу с ума". Нет. Вы абсолютно нормальны. Просто Вы стали очередной жертвой созависимости. Но это поправимо. Бороться будет нелегко, больно, страшно. Но только мы сами сможем себе помочь.

Я хочу сказать всем, кто попался на этот крючок:" Вы не один/одна. У Вас есть моё плечо. Вместе мы выкарабкаемся".