Боль в спине является распространенным симптомом, большинство людей в определенный момент их жизни сталкиваются с этой неприятной проблемой. Приблизительно 75 – 85% всех россиян могут испытывать боли в спине разной интенсивности в течение своей жизни. Хотя это не отдельное заболевание, а только симптом различных патологий, боль – это серьезная проблема, часто лишающая активности и требующая длительного лечения, вплоть до операции.
Что такое боль в спине?
В большинстве случаев это не острая или колющая боль, а тупая, связанная с нарушением подвижности или напряжением в спине. Боль может быть вызвана неправильной осанкой, резким сгибанием или длительным сидением, подъемом тяжестей. Обычно боль в спине не является серьезным заболеванием и обычно проходит в течение 12 недель. Упражнения и обезболивающие препараты, а также советы по поддержанию осанки – это основа лечения.
Типы болей в спине
Боль может возникать в любой части спины, но обычно поражает нижнюю часть - поясницу. Боль также может ощущаться вдоль позвоночника, шеи или бедер. Самые распространенные причины боли в спине включают в себя:
- Боль в шее из-за напряжения;
- Анкилозирующий спондилез;
- Хлыстовая травма;
- Растяжения и травмы;
- Протрузия или грыжа диска (подушка между двумя позвонками);
- Ишиас;
- Артрит;
- Остеопороз и переломы позвонков;
- Нарушения строения скелета (например, сколиоз, кифоз, лордоз).
Другие состояния, провоцирующие боль в спине, включают фибромиалгию, стресс, беременность, камни в почках или инфекции, эндометриоз и т.д. Более серьезные причины включают синдром конского хвоста, рак костей, инфекции позвоночника
Провокаторы болей в спине
Выделяются отдельные факторы риска болей в спине:
- Возраст - боль в спине обычно возникает в возрасте от 30 до 40 лет. С возрастом она становится все более распространенной.
- Избыточный вес или ожирение - эти люди испытывают слишком сильную нагрузку на позвоночник, что может привести к боли.
- Уровень физической подготовки - боль в спине чаще встречается у людей, которые физически не активны, у них слабые мышцы спины.
- Профессия - лица, которым необходимо поднимать, толкать или тянуть спину на работе, могут подвергаться риску болей в спине. Те, кто много часов работает за столом, также подвержены риску болей в спине.
- Наследственость - некоторые причины болей в спине, такие как патологии дисков, могут быть унаследованы.
- Курение – вредная привычка уменьшает приток крови к нижней части позвоночника и вызывает дегенерацию тканей.
- Другие заболевания - у людей с артритом и раком с распространением на кости также могут возникнуть боли в спине.
Предупреждающие признаки боли в спине
В большинстве случаев несколько дней отдыха и адекватная подвижность могут помочь в восстановлении после болей в спине. Однако некоторые симптомы могут указывать на более глубокую проблему и требуют посещения врача. Эти симптомы включают в себя:
- Потеря веса, которая необъяснима
- Отек и неподвижность спины
- Высокая температура
- Боль в конечностях
- Онемение нижних конечностей или других частей тела, включая гениталии
- Потеря контроля над мочевым пузырем или кишечником
- Обострение боли ночью.
Лечение болей в спине
Основной способ лечения - оставаться мобильным и активным. Ранее при болях в спине рекомендовался постельный режим. В наши дни известно, что отсутствие активности в течение длительного времени на самом деле вредно для спины. Пациенту советуют умеренные действия, такие как ходьба и выполнение ежедневных задач.
Обезболивающие рекомендуются для снятия боли. Горячие или холодные компрессы также могут помочь уменьшить боль. Существуют разные виды мануальной терапии, включая физиотерапию и остеопатию. Они также могут помочь облегчить боль.
Для болей в спине, длящихся более шести недель, рекомендуются физические упражнения или мануальная терапия вместе с болеутоляющими средствами. Спинальная хирургия обычно рассматривается только тогда, когда все остальное не помогло.
Хотите знать больше о медицине? Не забудьте поддержать наш канал в сервисе Яндекс.Дзен лайком и подпиской. Это мотивирует нас публиковать больше интересных материалов. Также вы сможете оперативно узнавать о новых публикациях.