Вопрос безопасности вязания в определенном возрасте встает очень остро. Но он всегда входит в конфликт с желанием вязать быстро и максимально красиво (читай, ровно). Ну у меня так точно входит. Всегда хочется все сделать на отлично и забываешься полностью, погруженный в расчеты, петли, и тд, и опомнится успеваешь только как уж стрельнет куда-нибудь, так стрельнет. Хотя, на самом деле, так было у меня раньше! А теперь я умная, и заранее забочусь о своем самочувствии 😉
Своими наработками на ниве сохранения здоровья при отличной плотности вязания я и делюсь с вами сегодня.
Подробно в моем видео
Посадка при вязании
Тема №1 по важности, чтобы вязать долго и не ходить потом скрючившись крючком. Мне в этом помогает шар для фитнеса! Эту историю я подсмотрела у друга, графического дизайнера. Чтобы сутками сидеть за компом и не страдать от боли в пояснице он сидит на шаре!
Суть в чем: шар не стоит стабильно на полу, как стул, и телу приходится постоянно балансировать, сохраняя равновесие. Работают внутренние мышцы и поддерживаются в постоянном тонусе. Мало того, что я вяжу на шаре, но уже пару лет я и за компьютером сижу на нем же. Про боли в пояснице забыла. И вам советую ;)
Впрочем, если это не для вас, то и на стуле можно (и нужно) учиться сидеть правильно. Я научилась на одном потрясающем ресурсе, не буду сейчас его перепечатывать. Если вам актуально, пройдите туда и почитайте подробно.
Освещение
За глаза боятся все вязальщицы без исключения (не побоюсь такого утверждения). Это первое, что мне говорят, когда речь заходит о вязании "ты что, с ума сошла, глаза испортишь!". Нет, не сошла, потому что знаю от чего портится зрение. Сама в очках с 15 лет, но где-то 10 лет назад начала серьезно заниматься по методикам Жданова. Ссылок давать не буду, не все в это верят, а вот противников натуральных методов оздоровления не мало. Тут каждый решает сам за себя, если вам интересно, загуглите "Жданов, упражнения для восстановления зрения". Факт в том, что зрение я улучшила на 50%, а кроме того научилась его не портить. И ключевым фактором здесь является освещение. Вязать можно только при естественном свете! Конечно, если хотите сберечь зрение (если нет, ваше право). Чем ярче дневной свет, тем в принципе лучше, главное чтобы не резал глаза. Оптимально, если он будет падать от окна на вязание чуть спереди и слева. Ну это вы знаете по рекомендациям для школьников. И все! Со зрением все будет в порядке.
Зимой, конечно, со светом сложно. Тогда покупать лампу с качественным светом. Такие продают специально для рукоделия. Но хуже всего работать со смешанным освещением: дневное и искусственное. Не надо так!
Если вы знаете другие эффективные способы вязать и сохранять при этом здоровье, прошу поделиться в комментариях! Давайте поможем всем вязальщицам вязать с удовольствием и на здоровье!
Уважаемые читательницы! Ставьте, пожалуйста, лайк и подписывайтесь на мой канал, делитесь статьёй в соцсетях!
-------------------------------------------------------
Познакомимся? Посетите мой сайт
Магазин пряжи Вконтакте
Я в Инстаграм:
Мой магазин на ЯМ
Мой канал YouTube