Хотите узнать как вы оцениваете самого себя?
Отвечайте максимально честно на все 30 вопросов, не обманывая себя, потому что ваш результат никто не узнает, а сами вы узнайте ваш уровень самооценки и как она отражается на вашу жизнь ;)
"Да" - 0 баллов
"Нет" - 1 балл
- Вы оцениваете себя так, как оценивают Вас родители;
- Вы не всегда верите комплиментам в Вашу сторону и очень смущаетесь;
- Вы стесняетесь выйти из дома без макияжа;
- Вам не нравятся черты вашего лица;
- Вы не принимаете помощь партнера;
- В отношениях Вы считаете, что лучше промолчать;
- Вы чувствуете себя в яркой одежде неловко;
- Вы не прощаете себе ошибки, долго о них думаете;
- Вас интересует чужое мнение и Вы часто думаете, что о Вас подумали другие;
- Вы не занимаетесь никакой физической нагрузкой;
- Вы скорее выберете досуг, который предпочитает Ваш партнер, чем Вы сами;
- Вы склоны отмалчиваться, если близкие вас критикуют;
- Вы не ухаживаете за собой ( за волосами, за лицом, за телом);
- У вас нет личных границ с родителями, с друзьями, с коллегами, с партнером;
- Вы без проблем даете в долг и потом стесняетесь потребовать вернуть его обратно;
- Вы ревнуете свои друзей к другому кругу общения;
- Даже если Вы очень устали, Вы не ляжете, пока всё не сделаете;
- У Вас нет особых ритуалов, которые делают вас счастливее( например: погладить кота с утра, выпить кофе перед работой, пить расслабляющий чай перед сном);
- Вы фотошопите себя на фотографиях;
- Вы часто слышите фразу от близких "у тебя не получится", "плохая идея";
- Вам не нравится Ваша фигура;
- Во время интима Вы предпочитаете выключенный свет, чтобы партнер Вас не видел;
- Перед зеркалом Вы скорее видите свои минусы во внешности, чем плюсы;
- Вы редко проявляется инициативу в компании друзей;
- Вы не любите фотографироваться;
- Вам стыдно просить повышение зарплаты, даже если знаете, что работаете много;
- С новыми людьми ведете себя очень закрыто и сдержанно;
- Вы с пониманием относитесь к тому, что партнер иногда грубо выражается в Вашу сторону;
- Вы чувствуете что в Вашей жизни нет баланса между работой и отдыхом;
- Вы не умеете говорить "нет" на просьбы.
Итак! Результаты!
1- 9
Срочно надо начинать работать над собой! Ваша самооценка в плачевном состоянии! Вы ставите в приоритет окружающих - семью, партнера, друзей, работодателей. И совершенно забываете о своих желаниях и эмоциях. Разберитесь, что Вам хочется для себя и делайте себя счастливее!
10 -19
У вас средний уровень любви к себе. Вы часто подстраиваетесь под других в позицию "быть удобной". В целом, у Вас присутствуют моменты, когда Вы положительно себя оцениваете, но стоит довериться еще больше эмоциям и перестать бояться мнение окружающих!
20-24
Вы хорошо себя знаете, свои минусы и плюсы, у Вас хорошая самооценка. Общий уровень заботы у Вас в порядке. Но иногда Вы ведете себя, исходя из чужих интересов. Доработайте слепые участки и живете легко!
25-30
Ого! Вы идеально себя чувствуете всегда и везде, при любых обстоятельствах. У Вас отличная самооценка. Вы знаете, что всегда надо над собой работать и никто не сделает вас счастливым так, как вы сами себя! Это настоящая любовь к себе!
