Здравствуй, дорогой читатель. Эту статью хотелось бы посвятить харизме. Ведь, знакомство с новыми людьми пугает, и мы начинаем из-за этого нервничать. Если боишься выходить на улицу и разговаривать с людьми, возможно, у тебя состояние, называемое социальной тревожностью. Но для большинства людей это далеко не так.
Социальная тревожность – это эмоция, которая проявляется в боязни человека выглянуть на улицу, появиться в окружении людей или, возникающая от того, что на него кто-нибудь смотрит.
Все мы хотим, чтобы нас любили, но часто боимся, что докучаем окружающих. Это, в свою очередь, только усиливает нашу неуверенность.
Если хочешь знать, как быть более харизматичнее, то первым шагом будет устранение неуверенности. Уверенность в себе не означает, что ты высокомерен, а наоборот означает, что ты принимаешь себя таким, какой ты есть.
А теперь попробуем разобраться в способах выработки внутренней уверенности.
1. Быть заинтересованным
Существует определенное клише «Интересные люди заинтересованы». Это немного упрощает вещи. И все же, если ты не знаешь, что сказать в той или иной ситуации, начни с того, чтобы больше слушать людей.
Как ты дашь людям знать то, что ты обращаешь внимание? Одобрение в согласии - один из способов сделать это. Но не кивай так сильно, чтобы не растянуть шею. Старайся проявлять свои восхищенные неподдельные эмоции.
2. Избавься от телефона
Мы все были на вечеринках, где все сидят на диване и смотрят на свои телефоны. Но вечеринка - это не зал ожидания на прием твоего стоматолога.
Да, несомненно, смартфоны — это круто. Но проверка твоего телефона сотни раз в день означает, что ты пропускаешь разговоры. Телефоны могут действовать как щит, чтобы не дать нам чувствовать себя уязвимыми. Если возможно, выключи телефон или поставь на бесшумный режим, прежде чем оказаться в социальной среде.
Если это невозможно, хотя бы ограничь частоту его проверки. Если у тебя, конечно, нет срочных звонков и срочных sms-сообщений, то раз в час будет достаточно.
3. Задавай вопросы
И вот ты уже послушал и готов что-то высказать. Но ты не уверен, что именно сказать.
Постарайся сосредоточиться на других людях, задав им вопрос о том, что они только что сказали. Например, допустим, они упомянули детство в Московской области. Ты можешь спросить: «Из какого района ты?» Это простой вопрос, который дает им больше возможности для для обсуждении своей жизни. В свою очередь, это заставляет их чувствовать себя значительными.
Но старайся не задавать только вопросы. Если ты будешь это делать, то ты начнешь выглядеть, как ведущий игрового шоу или, что еще хуже, полицейский следователь.
4. Подготовь шутки о себе
Самоирония часто помогает людям расслабиться. Но не переусердствуй с шутками о себе.
Например, подшучивать над годом, когда ты бросил учебу, чтобы попробовать себя в качестве актера в Москве, это хорошо. Но говоря: «Я такой идиот. Кто-то должен был сбросить меня в реку Волгу», - нет. Но в любом случае, пробуй экспериментировать с различными вариантами. Пройди курсы по стендапу, ведь на просторах интернета столько уроков, а также различной литературы, которые смогут помочь тебе в развитии юмора.
Да, ты можешь признать, что ты несовершенен, но не веди себя так, как будто ты ненавидишь себя. Люди гораздо лучше реагируют на первое, чем второе.
5. Используй зеркало
Необходимо научиться смотреть на себя с другого ракурса. Для этого понадобится зеркало, желательно такое, где ты смог бы видеть себя с ног до головы. Каждый день проводи не менее 15-25 минут, этого времени будет достаточно. Пробуй поговорить с воображаемой аудиторией и внимательно следить за собой, отмечая любые недостатки – например, ты сгорбился, тебя не устраивает мимика, интонация речи, выбранная тема кажется скучной и так далее. Запиши все дефекты, чтобы исправить их, используя зеркало.
И прекрати наконец заниматься самовнушением, что ты никто и ничто. Ты индивидуальность, и нету на земле такого человека, как ты. Ты особенный.Дай волю своим действиям, и ты выработаешь в себе харизму. У тебя все получится, главное в это верить)