Пару раз в жизни встречала людей, которые жаловались, что не могут набрать вес. Это были не кокетливые кривляния, мол, скажи, что я и так красивая, а настоящие проблемы с крайне низким весом, значительно ниже нормы.
Коллега, 32 года. При росте 165 см весит 41 кг. Осунувшееся лицо, сухая кожа, ранние морщины, выпирающие кости во всех видимых местах. Всегда мерзнет и даже летом кутается в теплый шарф.
При этом привлекательная, жизнерадостная, счастливая жена и мама. На здоровье не жалуется, мол, нет болезней, которые бы приводили к такому весу. И говорит, что ест все и ни в чем себе не отказывает. А поправиться не может.
Видимо «не в коня корм»
Мне стало интересно, что это. Неужели такой дивный обмен веществ, всем толстякам на зависть? Решила разузнать ее секреты и стала ходить вместе с ней на все трапезы: кухня на работе общая, магазинов и столовых рядом нет, поэтому все носим из дома.
Наблюдала три дня. Ну и болтали, конечно, пока отдыхали за едой. Итоги:
1. Никогда не завтракает, нет времени
2. В 11 пьет стакан кефира или ряженки с булкой (грамм 50)
3. В 13-14 – греча с маленьким кусочком курицы или 1 сосиской
4. В 17 – чай или кофе и пара конфет
5. В 20 дома – овощи, свежие или тушеные + рыба или курица
Получается менее 1000Ккал. Неудивительно, что вес только тает.
Предложила ей мой гарантированный способ набора веса: на ужин 6 бутербродов из белого хлеба, со сливочным маслом и сырокопченой колбасой. Ну и в 23.00 еще три таких же вдогонку. 2000 Ккал обеспечены.
Или просто ограничиться большой пиццей, на 700 грамм. Там даже чуть больше каллораж получается.
Не хочет. Мол, «мне же будет плохо»…
А мне что, хорошо? Мне тоже после такого плохо, но я же терплю. Первые дней пять… А потом организм сам начинает требовать всего этого, да еще и добавки в виде конфет просит. И это только ужин. Надо ли упоминать, что днем я тоже не голодаю от слова совсем?
И вот мы снова вместе, я и мои 20 лишних килограмм.
В редких случаях наша встреча оттягивается на пару лет, чаще на год. А в 2019 я гналась к ним с бешеной скоростью, поставив свой личный полугодовой рекорд по набору веса.
Плюс в том, что я никогда не набирала больше. Именно с этого веса я всегда начинаю снижение. Минус – что не могу сделать это раньше, не доводя ситуацию до 2 стадии ожирения.
Сейчас, уже находясь на пятом дне диеты, я веду эти записи в большей степени для себя. Быть может, спустя время, когда я стану стройной и буду снова готова к прыжку на старые грабли, эти строчки мне помогут не повторять в шестой раз один и тот же путь к ожирению.
Не факт, но все-таки ведь может быть…
*******************************************************************************
Дорогие читатели, приветствую Вас на моем канале!
Основная тема отражена в его названии.
Как часто мы хотим что-то сделать, изменить, улучшить, но не делаем этого, находя очередные причины и оправдания. А загаданное чудесное завтра так никогда не наступает. Может пора перестать искать обоснования на тему «почему не сегодня», а встать на путь «именно сейчас»?
Я не даю советы. И мои рецепты далеко не универсальны. Не спешите применить их в жизнь, даже если что-то покажется стоящим повторения. Для этого у Вас должно быть хорошее здоровье и нехорошая склонность к авантюрам.
Просто выберите свой путь и идите.
И все непременно получится!
Ваша Анна