- Наверное у каждого занимающего спортом любителя встает вопрос о подпитке организма,особенно в периоды интенсивных тренировок.На применение стероидов не каждый отважится,да и много вопросов законности этого.Я поддерживал организм абсолютно легальными препаратами,свободно и без рецепта продающимися в аптеке. Такого эффекта как АС(анаб.стероиды) они,конечно-же, не принесут,но если взять в процентном соотношении,то 15-20% пользы будет.А если адаптогены,то они отрабатывают свое на 100%!!
Мультивинаминные комплексы-эффективнее всего те,что продаются в магазинах спортивного питания.Предпочтение импортным производителям(США,Германия,Англия)Намного дешевле вариант,для тех,кто умеет делать инъекции:витамины в ампулах В1,В6,В12,ставятся в разные дни.
Креатин-прибавляет сил и веса на снарядах.
Милдронат-популярный препарат наделавший много шума в олимпийском спорте,существенно помогает быстрее и качественней восстанавливаться после нагрузок.Если без рецепта не достать,то более дешевый аналог-сочетание:Пентоксифиллин+Триметазидин
Рибоксин- увеличивает выносливость,защита сердца от перегрузок) Калия оротат-улучшает синтез белка,лучше принимать совместно с адаптогенами,витаминами.
Аспаркам-восполняет дефицит магния и калия в организме,уровень электролитов,лично меня поддерживал при тренировках в жару. Лив-52-зарекомендованный временем,исключительно растительного происхождения препарат!Поддерживает печень,даже у алкоголиков!Метионин -незаменимая аминокислота,повышает выработку энергии,ускоряет метазмболизм - Отдельно хотел бы отметить адаптогены:Левзея,Элеутерококк,Родиола розовая,Лимонник,Женьшень,Аралия
- Утром брал чайную ложку,размешивал и выпивал в стакане-пол стакане воды,энергии на весь день обеспечен.Вечером не употреблять!Не заснете! Чтобы не путаться в пузырьках,я покупал их,сливал в один пузырек большей емкости и ставил в холодильник.
В завершении повторюсь,что эти препараты абсолютно легальны,но и такого эффекта как от АС(стероиды) от них не следует ожидать.Лично я их употреблял в период усиленных тренировок,они мне помогали.