Эти противные бугры и неровность кожи на бедрах мучают не только женщин с пышными формами, худышкам он тоже покоя не дает.
У меня он появился примерно в 25 из-за гормональной перестройки и неправильного питания. После беременности я начала хорошо и полезно питаться, неплохо похудела, но неровность кожи на бедрах стала еще заметнее.
Липодестрофия образовывается из-за нарушения микроцеркуляции и оттока лимфы, поэтому чтобы вернуть гладкость на бедрах важно регулярно
Я обзавелась: щеткой для тела, джутовой мочалкой, кремом «Витекс» (он реально хорошо прожаривает жир) и шариковым массажером
Раз в неделю я делаю жесткий массаж щеткой и мочалкой, мажусь кремом, оборачиваюсь пищевой пленкой и хожу так 30-40 минут (печет адски, но потерпеть можно).
И три раза в неделю делаю массаж в душе со скрабом, который делаю сама :
Шоколадный скраб
1 стакан сухого спитого кофе (гуща)
4 ст. л. касторового масла (это масло быстрее других масел глубоко проникает в подкожные слои эпидермиса и воздействует на целлюлитные отложения изнутри, разглаживая жировые клетки от внутренних слоёв к внешним)
1 ст. л. какао-порошка
10 капель масла жожоба (оно повышает упругость кожи и разглаживает растяжки)
1 ч. л. лимонной кислоты (она прекрасно отшелушивает кожу, как консервант)
Апельсиновый скраб с корицей
1 стакан мелкой морской соли (можно измельчить в ступке)
4 ст. л. репейного масла (оно стимулирует кровообращения, пробуждая метаболические процессы)
5 капель эфирного масла апельсина
½ ч.л. корицы
1 ч. л. лимонной кислоты
Сахарный кокосовый скраб
1 стакан (200 г) сахара (белого или коричневого)
2 ст. л. кокосовой стружки
4 ст. л. кокосового масла
15 капель масла виноградных косточек
1 ч. л. лимонной кислоты
Скрабы можно хранить месяц в закрытой таре, в сухом месте при температуре не выше +25.