9
Смартфоны
Смартфоны держат нас в постоянном контакте. В результате страдают наши познавательные способности.
Исследователи из Университета Техаса изучили группу из примерно 800 пользователей смартфонов. Участникам было предложено пройти серию компьютерныхтестов, которые требовали их полного внимания. Некоторых попросили оставить свои телефоны в другой комнате, в то время как других просто попросили отключить звук их устройств и положить их на стол лицевой стороной вниз. Те, кто оставил свои телефоны в другой комнате, показали значительно лучшие результаты на тестах, чем те, у кого их телефоны были рядом с ними.
Исследователи пришли к выводу, что наличие телефона в поле зрения снижает способность человека сосредоточиться и выполнять задачи. Люди настолько привыкли проверять свои телефоны, что их подсознание должно противостоять этому, когда они пытаются сосредоточиться на чем-то другом. [2]
Эти усилия, направленные на то, чтобы не фокусироваться на телефоне, истощают энергию и внимание, которые фактически сосредоточены на выполняемой задаче. Полное удаление телефона дает подсознанию перерыв в борьбе с необходимостью проверять наличие новых текстов или электронных писем.