Постоянные ссоры и скандалы в семье, их решение
«Он меня не слышит», «Она меня не понимает», «Он не делает, как надо», «Всё на зло мне»
Большинство практикующих семейных психологов утверждают, что главный эмоциональный показатель пары – женщина.
Если ссоры стали повседневностью, то самый важный шаг – это вовремя заметить данную проблему и начать решать её. Конечно же, если вы хотите вернуть былое и поддержать мир.
И если из двоих именно вы принялись искать информацию о том, как восстановить мир и спокойствие, то сердце и мудрость пары – вы.
И немаловажная информация: не предпринимайте попыток что-то предпринять сразу после ссоры. Дайте время и себе, и партнёру для того, чтобы "остыть".
Что нужно делать?
1. Просьба, а не указ
Необходимо выражать свои чувства, но не указывая, и не в коем случае не тыкать в ошибки, а объяснять, что вы чувствуете, и в чём на ваш взгляд корень проблемы. Не «Ты не можешь вкрутить эту лампу уже неделю», а «Из-за того, что в кухне слабый свет, я опасаюсь, что поранюсь, не мог бы ты заменить лампочку» и всё. Это кажется вам сложным?
Не стоит начинать разговор, который вы заведомо нацелили на профилактику ваших отношений с обвинений.
2. Доверительный разговор
Шутки со стороны мужчины по поводу ваших комплексов. Ему весело, вам обидно – и это лучшие дрожжи для ссоры. Но, у каждого человека в априори есть уши и понимание «Можно» и «Нельзя». Постарайтесь выделить время для разговора, в котором вы обозначите, над чем вы можете посмеяться вместе, а что, касаемо вас, затрагивать не стоит. И конечно же обоюдность, просите что-то, отдавайте взамен равное. Вы определили свои «стоп» темы, и узнайте о том, что он бы не хотел услышать о себе.
Это самый важный метод решения ссор, и в то же время самый простой. Если вы уже имеете подобный опыт, и он не увенчался успехом, повторяйте, снова выбирайте благоприятное время для подобного разговора и опять раскладывайте всё по полочкам.
3. Семейная конституция
Установите правила в семье, придерживаясь которых, вы облегчите сглаживание ваших «острых» углов.
Допустим:
- Воскресенье – день совместного просмотра киноновинок
- Критике нет (никогда не осуждать партнёра и не подтрунивать, стараться направлять его и не попрекать)
- Поддержка в тишине (если видите, что партнёр чем-то угнетен – молча обнимите и ничего не спрашивайте, если он посчитает нужным, то сам всё расскажет)
- Засыпаем без смартфонов
4. Наше представление мира и его устройство – не истина для других
Ваша правота – не всегда истина. Не опровергайте, а поддерживайте.
От совместимости ваших темпераментов можно отталкиваться в том, где вы оступаетесь и что можно было бы изменить.
К примеру ваш мужчина флегматик, а вы холерик. В такой паре мужчина опора и оплот спокойствия, а женщина – неугасаемая энергия и постоянный креатив. А именно – мужчина может хотеть уединения, личного пространства для работы или тишины, а женщина наоборот – движения, выход в людные места и развлечения.
В таком случае, стоит прибегнуть к 3 пункту этой статьи и установить свод правил, которые помогут вам создать гармоничные отношения, в которых всё уравновешено.
Я рассматривала совместимость темпераментов в статье «Совместимость темпераментов в отношениях», вы можете прочесть её и определить не только свой тип, но и тип партнёра.
Интерес к увлечениям и времяпрепровождению партнера это та тема, которая могла бы понравиться и вам, если вы сможете отвлечься от ваших устоев.
Пара – это ведь не просто слово, как обозначение проживание двух людей на одной площади. Это в первую очередь полное стирание понятий «Я» и «Ты». Появляется «Мы», и это «Мы» не отнимет вас и ваше представление того, как должно быть. Ваших интересов и увлечений. Скорее оно привнесёт новое видение, к которому вы могли бы прислушаться, а главное – заинтересоваться им.
Понравилась статья? Подпишись на мой канал, чтобы не пропустить много нового и интересного материала)))
И ещё парочка статей, которые могут вам понравиться, вы найдетё тут →