Лучшие обертывания для похудения дома. Часть 2

Обертывания – одно из самых эффективных процедур, которые вы можете сделать в домашних условиях. Какую пользу от них вы получите:

• Уменьшение объемов, похудение.
• Увлажнение и питание кожи.
• Мощный антицеллюлитный эффект.
• Отдых, расслабление.
• Повышение упругости кожи, улучшение ее внешнего вида.

Напомним, основные этапы проведения обертывания: подготовка кожи (душ и скраб), нанесение смеси для обертывания, пищевая пленка + теплая одежда, отдых 40-60 минут, снова душ и нанесение крема для тела, наслаждение результатом.

Подписывайтесь на мой канал, здесь я публикую лучшие и проверенные рецепты домашних масок, скрабов и прочего.

Помните несколько правил, которые улучшат результат от обертываний для похудения:

1. Делайте обертывания в вечернее время.
2. Выбирайте только качественные продукты для процедур.
3. В день обертывания старайтесь пить больше чистой воды.
4. За час до обертывания и час после того, как вы смыли смесь, старайтесь не есть.
5. Делайте обертывания регулярно. Можно провести интенсивный курс из 10 обертываний через день, а потом перейти на 1-2 обертывания в неделю.

Уксусное обертывание для похудения

Нам понадобится уксус. Лучше всего нам подойдет яблочный уксус, при его отсутствии можете взять виноградный или обычный столовый.

Нам нужно взять в равных частях уксус и воду. Для такого обертывания нам еще понадобится чистая ткань или бинты. Смочите бинт в водно-уксусной смеси и обмотайте тело, а сверху закрепите бинт пищевой пленкой.

Обертывание для похудения с мумие

Купите в аптеке мумие. Растворите 5 гр. в небольшом количестве теплой воды. Дальше вы можете использовать эту смесь в рецептах:

1. Возьмите 2 ст/л меда, соедините их с мумие.
2. В воду с мумие влейте пару столовых ложек масла кокоса или оливы.

Водорослевое обертывание для похудения

Итак, нам снова придется идти в аптеку и покупать сухую ламинарию. Для обертывания нам нужно будет ее правильно подготовить. Сухие измельченные водоросли заливаем водой комнатной температуры и оставляем их набухать. Не используйте горячую воду! Конечно, в ней водоросли разбухнут сильнее, но и все полезные элементы разрушатся или улетучатся.

В ламинарию добавьте пару столовых ложек меда и перемешайте. Также вы можете дополнительно добавить морской соли (2 ч/л).

Ламинария напитает вашу кожу минералами, уберет лишний объем с тела, освежит кожу.

Обертывание для похудения с перцем

Жгучий рецепт в нашей коллекции! Для него нам понадобится либо молотый жгучий красный перец, либо настойку из такого перца. Количество этого ингредиента вы подберите для себя индивидуально от трети до целой чайной ложки. При первых процедурах лучше начните с малых доз.

Масло (допустим, оливковое, но вы можете использовать любое другое нерафинированное, масло без добавок) подогреваем на водяной бане. Потом добавляем перец или настойку. Можете также добавить эфирные масла апельсина, грейпфрута или корицы. Наносить такую смесь нужно тонким слоем массирующими движениями. Если вам будет сильно дискомфортно, будет сильно жечь и печь, то идите смывать смесь.

Такое обертывание усилит кровоток, поможет сжигать жир и выводить воду.

Шоколадное обертывание для похудения

Самое ароматное обертывание, которое не просто принесет пользу фигуре, но и успокоит нервы, настоит на мирный лад, то есть релакс вам обеспечен!

На выбор вам два рецепта:

1. Возьмите плитку темного шоколада. Постарайтесь выбрать максимально качественный продукт, без лишних добавок. Растопите шоколад на водяной бане. Можете уже наносить. Но будет лучше, если в шоколадную массу добавить 5 капель эфирных масел. Лучше всего взять цитрусовые: апельсин, лимон или грейпфрут.
2. Возьмите 200 гр. какао порошка. Горячей водой (или молоком) разведите какао. Дайте смеси остыть и насыпьте пол чайной ложки молотой корицы.

Какой бы рецепт вы не выбрали, можете сделать обертывание более разогревающий, добавим немного красного перца.

Делайте обертывания регулярно, и вы будете приятно удивлены результатом. Первая подборка рецептов ждет вас по ссылке. А также вам могут быть интересны и полезны:

• Обёртывание с глиной,
• Рецепты медовых обертываний,
• Рецепты обертываний с солью,
• Рецепты обертываний с эфирными маслами.

Подписывайтесь на мой канал и до скорой встречи!