Выполняя французский жим стоя двумя руками с Гравицапой, мы использовали длинный подвес, т.к. закидывать снаряд наверх в исходное положение не очень комфортно. Без подвеса можно обойтись, если есть стул:
Как вариант, сидя на стуле, брать Гравицапу со стола:
Доступны различные виды хватов - верхний, нижний, нейтральный: