Основная масса народа, уже не бойцы после 40 лет. Нет, люди конечно считают себя ещё ого-го, но на самом деле нет. Большинство перестают заниматься собой после уже 30-35 лет, если вообще занимались. Работа, семья, дети, много причин что бы не поддерживать свою форму. Ну и как результат, в 40 лет вы уже развалина. Ну, в крайнем случае в 45. Но что бы в 50 лет быть в хорошей форме, это надо постараться. Вместо этого, основная масса народа к 50 годам обычно спивается, а если учитывать что по статистике 40% мужчин у нас в стране не доживает до 60 лет, то всё вообще печально.
Просто надо иметь ввиду, если вам 50 лет, то у вас шанс не дожить до 60 примерно 50%. Есть над чем задуматься.
К чему я это всё написал. К тому, что заняться собой ни когда не поздно, лучше всего прямо сейчас. С самого простого, с зарядки по утрам. Путь в тысячу ли, начинается с первого шага, как говорят китайцы. Вы должны понимать проблему, что бы начать что-то делать. Осознание проблемы это первый шаг, к её устранению. Задумайтесь о том, какой образ жизни вы ведёте, не пора ли в этой жизни что-то менять. Само всё не наладится, вам не 20 лет. Пора заняться собой. Время уходит.
Мне 50 лет, я приседаю 160 кг., жму лёжа 130 кг., поднимаю на бицепс 75кг., и при этом я ни разу не качок. Просто занимаюсь в своё удовольствие. А ещё я сажусь в шпагаты и могу отжаться 200 раз в любой момент. Это я к тому написал, что в 50 лет можно быть вполне в форме, было бы желание.
Всем здоровья.