Когда ко мне на психотерапию приходят люди, у которых я наблюдаю признаки депрессии, я отправляю их на консультацию к врачу, чтобы понять требуется ли в данной ситуации параллельное медикаментозное лечение. Чаще всего врач назначает прием антидепрессантов. В таком случае приходится работать над преодолением мифов у клиента о данной группе препаратов.
Чаще всего клиенты высказывают следующие мифы:
1. Антидепрессанты сделают меня овощем. Пересмотрев голливудских фильмов, многие думают, что таблетки сделают их вялым зомби. На самом деле это не так. Препарат просто снизит остроту депрессивных симптомов: апатию, бессилие, негативное настроение, чувство безысходности. Просто станет легче. Овощем человека делает как раз таки сама депрессия.
2. Если я принимаю антидепрессанты, значит я псих. Это суждение в корне неверно. Человек не сошел с ума, а просто столкнулся с проблемой, для решения которой ему необходима медикаментозная поддержка. Возникает такое суждение из-за искаженного взгляда на проблему депрессии в обществе. Человек не является ненормальным, он просто заболел. Не станем же мы называть сумасшедшим того, кто столкнулся с сахарным диабетом…
3. Антидепрессанты решат мои проблемы. Вовсе нет. Антидепрессанты помогут выровнять эмоциональное состояние, но жизнь останется такой же, как и была. Для того, чтобы она изменилась нужно будет прилагать усилия. Антидепрессанты помогают человеку прийти в такое состояние, чтобы депрессия перестала быть для него препятствием к действиям. Если депрессия возникла из-за внешних проблем, то нужно будет потрудиться над их преодолением.
Я часто сталкиваюсь с невозможностью вести с человеком психотерапию, которая бы помогла ему преодолеть депрессию, пока он не начнет принимать антидепрессанты. До этого он мало восприимчив к терапии, поскольку симптомы болезни мешают самоанализу. Для того, чтобы начать преодолевать депрессию, нужно сначала ослабить её симптомы медикаментами, а затем наращивать в процессе психотерапии личную силу для борьбы с ней.
4. Антидепрессанты сведут меня с ума. Очень часто эту идею внушают человеку его родственники, которые отрицают и не хотят принять тот факт, что их близкий заболел депрессией. Если у человека ухудшается самочувствие, родственники начинают обвинять врачей и психологов, говорят, что это они сводят близкого с ума. Их мнение, что никакой депрессии нет и просто нужно побольше трудиться или развлечься, тогда якобы все пройдет. На самом деле депрессия – вот, что пагубно влияет на состояние человека.
5. Я стану зависимым от антидепрессантов. Это произойдет в том случае, если не работать над собой, а просто жить на таблетках. Многие начинают верить в силу препаратов, но не в собственную возможность меняться и расти.
Приведу сравнение. Антидепрессанты – это кислородная маска, которая оказалась у человека в момент задымления здания. Он перестал задыхаться и кашлять. Теперь нет угрозы отравления едким дымом. Человек может начать выбираться из здания. Без маски он не смог бы этого сделать. Если он продолжит оставаться на месте, то будет вынужден пользоваться маской. Ему нужно приложить усилия, чтобы выбраться наружу. Возможно, с помощью проводника, который знает, в какой стороне должен быть выход. Выбравшись из здания, человек может снять маску. Он больше в ней не нуждается.
Рекомендую вам также прочитать:
как отличить депрессию от плохого настроения