Это неприятное слово "откат"! Данному феномену подвержен абсолютно каждый культурист в мире, да и простой любитель бодибилдинга, не сумеет избежать этой неприятной участи. Но есть некоторые хитрости и рекомендации, которые помогут атлету сохранить значительную часть мышечной массы. Конечно особую популярность этому феномену предают профессиональные культуристы, которые завершив свою карьеру, могут потерять значительную часть своей массы. Порой это сморится совсем грустно, ведь ещё недавно он щеголял бицепсами в 55см, а сегодня в нем трудно узнать атлета.
Любой профессиональный атлет подвержен тому, чтобы набирать мышечную массу в короткие скрои. Да и многие любители, совершенно не понятно для чего, практикуют точно такие же способы. Одно дело, когда человек твердо намерен связать свою деятельность с занятием бодибилдингом, и намеренно делает для этого всё возможное, прекрасно осознавая трудности и неизбежные последствия. И совершенно другое, когда парень едва начав посещать тренажерный зал, уже вовсю ищет способы для облегчения процесса наращивания мышц. Это выглядит максимально безответственно и глупо. Учитывая, что по итогу оба категории спортсменов окажутся в "одной тарелке".
Но мы всё такие погорим про профессиональных атлетов! Ведь глядя на них после завершения карьеры, возникает вопрос! В чем вообще смысл всех этих трудов? Если через месяц другой, ты, вновь превращаясь в обычного человека. Ты уже не можешь выжать штангу в 250кг или выполнить приседания с 300кг штангой, попутно собирая посетителей зала в качестве зрителей. Или ты уже не имеешь кубиков пресса, которые несмотря на твою широкую талию, всё равно имеют место быть. Теперь ты практически такой же, как условный Вася, что ни дня не может прожить без чекушки. С той лишь разницей, что в лучшем раскладе ты имеешь достаточную финансовую подушку и заработанные титулы. Но и этого недостаточно для безбедной старости, которую могут позволить себе единицы, из разряда победителей Олимпии.
И выход из такой ситуации только один. Всё что может сделать атлет после завершения своей карьеры, при условии, что ему удалось сохранить своё здоровье, это постепенно снижать темп своей "загрузки" препаратами. Но полностью отказаться от стимулирующих добавок, не выйдет. Яркий пример такого отношения к делу это Джей Катлер, который спустя семь лет со дня завершения своей карьеры, всё ещё имеет отличную форму! Конечно, прежних объемов у него нет, но того что он сумел сохранить, хватает для обычной жизни. Ведь он хоть и ушел из соревновательного бодибилдинга, довольно много времени посвящает семинарам и продвижению различных рекламных брендов. Так что если хотите сохранить свою форму, снижайте уровень нагрузки на организм, но не исключайте "помощь" витаминок.