Возвращаемся к рецептам обертываний для похудения в домашних условиях. Такие обертывания заслужили любовь своим натуральным составом, простотой изготовления, применения и большой эффективностью.
Помните, смеси для обертывания наносятся на предварительно подготовленную, разогретую кожу. Примите душ, воспользуйтесь скрабом, сделайте легкий массаж. Держать смесь на теле следует 40-60 минут.
Подписывайтесь на канал, здесь регулярно выходят лучшие рецепты домашних масок, обертываний.
Кофейные обертывания для похудения
В основе таких рецептов лежит молотый кофе. Его нужно для начала подготовить, чтобы обертывание имело большую эффективность. Возьмите нужное количество молотых зерен, залейте кипятком, чтобы кофе заварилось. Воды не стоит лить много, нам нужна густая консистенция. Дайте заваренному молотому кофе остыть до комнатной температуры.
На этой базе вы можете приготовить не один состав:
- В кофейную массу добавьте пару ложек жидкого меда и 5 капель антицеллюлитных эфирных масел.
- Перемешайте кофе с 2 с/л масла оливы (либо другого по вашему выбору) и 2 с/л соли.
- Заварите кофе вместе с какао порошком в равных пропорциях. Когда смесь остынет, добавьте 5 капель цитрусовых эфирных масел.
Масляное обертывание
Масла – просто клад полезных веществ для красоты и здоровья нашей кожи. Давайте воспользуемся этим сокровищем для нашей фигуры.
Лучшие базовые масла для обертывания:
- Масло оливы,
- Кокосовое,
- Жожоба,
- Персиковое или абриосовое,
- Миндальное масло,
- Масло ростков пшеницы
Они питают кожу, делают ее более гладкой и упругой. Из эфирных масел для цели похудения нам отлично подойдут:
- Грейпрутовое, апельсиновое, лимонное, мандариновое.
- Масло корицы, розмарина, можжевельника.
Итак, теперь перейдем к рецептам.
- Выбираем базовое масло. Подогреваем его немного на водяной бане. Добавляем эфирные масла. Можете взять несколько масел, главное чтобы их количество укладывалось в 5-10 капель.
- В выбранное и подогретое масло засыпаем пару столовых ложек соли или молотого кофе. Не забудем и про масляные эфиры, 5 капель будет достаточно.
- В подогретое масло засыпаем половину чайной ложке молотой корицы и 1 с/ложку порошка горчицы.
Если вы хотите усилить расслабляющий эффект от обертывания, то добавьте масла лаванды.
Обертывание для похудения с фруктами
Не так часто встречающаяся домашняя процедура. Хотя она имеет потрясающий результат:
- Очищение кожи благодаря действию фруктовых кислот.
- Стимулирование выработки коллагена и эластина.
- Расщепление жировых отложений.
- Вывод лишней жидкости и токсинов из организма.
Так что, это обертывание для похудения нужно хотя бы раз попробовать, если, конечно, у вас нет аллергии на компоненты.
Но из чего его делать? Подойдут свежие фрукты и ягоды, спелые, без гниения:
- Яблоки,
- Ананас,
- Апельсин,
- Виноград,
- Бананы.
Также можно добавлять плоды лимона и клубники. Но они идут как дополнительные ингредиенты. Теперь приготовление:
- Берем выбранные плоды, тщательно их вымоем. Яблоки, ананас и бананы мы, естественно, чистим. Виноград, апельсин, лимон можно использовать со шкуркой и семенами.
- Измельчаем плоды в кашицу при помощи блендера.
- Наносим на тело.
Это базовый рецепт, мы можем разнообразить, дополнить и усилить его следующими способами:
- Добавим в смесь мед и немного специй, например корицы.
- Взять молотый кофе, заварить его малым количеством кипятка, дать остыть и добавить к фруктам.
Травяное обертывание для похудения
Какие травы подойдут лучше всего для обертываний: зеленый чай, ромашка, петрушка, мята. Травы нужно хорошо измельчить для начала. Вы можете использовать какую-нибудь одну или сразу несколько трав.
Возьмите 3 столовых ложки измельченных трав. Заварите их небольшим количеством кипятка. Также вы можете вместе с травами вы можете заварить пол чайной ложки корицы или натертого имбиря. А можете добавить молотый кофе.
Когда травы заварятся и остынут до комнатной температуры положите в смесь 2 с/л меда. теперь все нужно тщательно перемешать. Состав готов.
Это была третья подборка рецептов, а вот первая и вторая. Подписывайтесь на мой канал, может быть, вам будут интересны темы:
До скорой встречи!