Знаете, я тоже курил вот 20 лет Бросил я курить по одной причине ко мне подошла моя маленькая дочка и глядя мне в глаза сказала "Папа не кури , я не хочу что бы ты умер " как Вы думаете что я сделал ? Я бросил не курю 6 месяцев уже и не собираюсь /////////
Курила лет 35! Решила , пора бросать, старая. Решила и бросила сразу же. Скрывать не буду ,при этом просто обжиралась конфетами, все время хотела сладкого и мучила депрессия. Когда приходил зять просила его покурить, чтобы почувствовать запах табака, который так приятен. Не курю уже 10 месяцев, сладкое вообще не люблю. Бросайте сразу же, Никаких шагов, никаких заменителей которые будут напоминать вам о том что вы должны бросить, то что вам приятно./////////
Мой отец курил так что если бы можно было есть сигареты ложкой то ел бы их только так Бросил сразу после тяжёлого инсульта а потом говорил что не помнит чтобы когда-то курил Мы конечно смеялись но старались не спорить Жаль конечно что поздновато но я понял что все проблемы из головы !///////// Табачная зависимость очень сильная и чтобы избавиться от неё нужно быть "садистом" по отношению к себе, и при сильной тяги я заставлял себя отжиматься от пола на кулаках до изнеможения и мысленно спрашивал себя - хочешь закурить? Да! Тогда продолжай отжиматься. Бросил навсегда.