Это очень знакомое чувство, когда человек теряет запал. Перестает делать свою работу без энтузиазма. Наши обещания "с понедельника выйду на пробежку" превращаются в простые слова, о которых мы забываем так скоро.
Отсутствие или нехватка мотивации не даёт нам достичь наших поставленных целей. И нам вроде кажется, что мы сделали достаточно. Нет, не достаточно. Все знают пословицу "что посеешь, то и пожнёшь." Это аксиома, точнее не сказать. Наши результаты равны нашим проделанным усилиям. Проделанные нами усилия - это вторая фаза к достижению наших целей. Первая фаза - это ориентирование на наши цели. Она имеет под части: определить нашу цель, план по достижению этих целей и ресурсы (эмоции, мотивация) можно сказать, что это горючее для нашей ракеты по достижению наших целей. Сегодня будем говорить о немаловажном ресурсе - это мотивация. И мы узнаем способы или как найти для себя мотивацию, для чего бы она вам не пригодилась.
1) Устраните демотиваторы. Что это значит? Над каким бы проектом вы бы ни приступили найдется человек или группа людей, которые вам будут говорить все минусы или неудачные исходы этого проекта. Не слушайте их. Даже если они профи в своем деле и знают о чем говорят, то они не исключение, чтобы ошибиться. Если они в итоге будут правы и вы потерпите неудачу, тоже ничего страшного, вы тоже не застрахованы от ошибок. Ошибки это часть нашей жизни. Томас Эдисон потерпел более 1000 неудачных экспериментов прежде чем изобрести лампочку.
2) Устраните страх. Перед каждым важным делом нас наполняет волнения и страх. Это нормально. Страх это будто рычаг катапульты, и он может с огромной силой бросить нас назад или же набоорот вперёд прямиком к нашей цели. Не надо сражаться с нашими страхами, надо с ними "подружиться". Что касается волнения, то это начальная стадия страха, которая плавно переходит в настоящий страх, что мы не замечаем. Так вы спросите: какое отношение имеет страх к мотивации? Страх может с лёгкостью угробить все наши надежды и мотивацию в том числе. Задача вашей мотивации перебороть или если надо сражаться с ними. И может вы спросите "Эй автор! Ты же только что говорил, что надо подружиться подружиться с ними, со своими страхами ". Сейчас все объясню. Стимул+боязнь=страх. Вспомним о нашей катапульте, которая может нас бросить назад так и вперёд. То что бросит нас вперёд это стимул, а то что назад это очевидно боязнь. Мотивация должна перебороть боязнь в страхе и оставить и "подружиться" со стимулом. Страх очень мощная сила, и надо научиться его использовать для достижения своих целей, иначе он может их просто похоронить. Немало историй о том, как человек превзошел себя под влиянием стимула страха. Где-то в США мальчик лет 15-ти делавший ремонт машины в гараже со своим дедом смог приподнять ту же машину в весом больше тонны, когда домкрат резко опустился и машина начала давить на деда. Стимул страха спас повлиял на его физические данные. В парке собака сорвалась с цепи и погналась за молодым человеком, тот в в страхе забрался на высокое дерево сам не понимая, как он это сделал? Пользуйтесь страхом, пользуйтесь его силой.
3) Не отвлекайтесь. Ваша мотивация похожа на костёр, в который надо периодично бросать дрова. Если вы оставите костёр, он скоро угаснет.
Так же и с мотивацией , надо ее поддерживать стабильно. Если вы хотите стать боксёром, смотрите бои за титул или на того, кто вас больше всего вдохновляет, если вы хотите стать топ-менеджером следите за их жизнью и восхищайтесь их победами, смотрите мотивационные фильмы. Кормите свою мотивацию этими эмоциями. Факт того, что кто то уже это сделал придаст вам уверенность и мотивацию.
4) Найдите свое вдохновение. Вдохновение это своего рода источник откуда черпается наша энергия и мотивация. Вдохновение бывает разной. Это не обязательно какой нибудь человек, это может быть даже какой либо предмет, с которым у вас какие либо соответствующие ассоциации. Возьмём пример из мира футбола. Один из лучших игроков в истории футбола, самый популярный человек а Инстаграм, и один из самых богатых спортсменов мира Криштиану Роналду является вдохновением сотни молодых футболистов и не только спортсменов. Молодые игроки, которые уже добились какого-то успеха в своей профессии открыто признаются, что именно Криштиану являлся их вдохновением. Ведь в молодости Криштиану тоже вдохновлялся другими знаменитыми игроками своего времени. Ориентируйтесь на свое вдохновение и ваша мотивация никогда не даст слабину перед препятствиями. Ищите вдохновение, станьте вдохновением!
5) Точно определите свою цель.
Мужик вышел из дома взяв собой ружье и отправился в лес, побродив довольно долго и остановившись он сделал несколько рандомных выстрелов в разные стороны, затем вернулся домой. Признаюсь очень странная история. Но это история про охотника, у которого из задачи "пойти на охоту" убрали "цель охоты".
Мы можем быть настолько заряжены, что нашей энергии бы хватило улететь на Луну. Мы можем быть так мотивированны, что начали бы заражать людей вокруг нас такой же мотивацией. Но без четкой цели все это взаимно уничтожается. Мы должны знать куда идём, откуда и зачем. Один из самых главных стимулов вашей мотивации должна быть цель, четкая цель. Закрыв глаза вы не попадёте в мишень . Мишень должна быть перед вашими глазами. Вспомним математику, есть прямая линия "это линия которая не искривляется, не имеет ни начала, ни конца и она бесконечна в обе стороны. Так же есть отрезок, часть прямой ограниченной двумя точками или множество точками в середине. Короче говоря у него есть начала и конец. План достижений ваших целей должен быть похожим на отрезок, а не на прямую, у которого нет ни начала ни конца. Составьте четкий план. Опишите все от точки А до точки В и следуйте ему.
Надеюсь эти советы помогут большинству найти и сохранить и даже приумножить свою мотивацию. Это пожалуй не методы само-мотивации, есть порядка более десятка способов. Но советы описанные выше помогли мне, надеюсь помогут и вам. Будьте мотивированы к достижению ваших целей!
Это очень знакомое чувство, когда человек теряет запал. Перестает делать свою работу без энтузиазма. Наши обещания "с понедельника выйду на пробежку" превращаются в простые слова, о которых мы забываем так скоро.
Отсутствие или нехватка мотивации не даёт нам достичь наших поставленных целей. И нам вроде кажется, что мы сделали достаточно. Нет, не достаточно. Все знают пословицу "что посеешь, то и пожнёшь." Это аксиома, точнее не сказать. Наши результаты равны нашим проделанным усилиям. Проделанные нами усилия - это вторая фаза к достижению наших целей. Первая фаза - это ориентирование на наши цели. Она имеет под части: определить нашу цель, план по достижению этих целей и ресурсы (эмоции, мотивация) можно сказать, что это горючее для нашей ракеты по достижению наших целей. Сегодня будем говорить о немаловажном ресурсе - это мотивация. И мы узнаем способы или как найти для себя мотивацию, для чего бы она вам не пригодилась.
1) Устраните демотиваторы. Что это значит? Над каким бы проектом вы бы ни приступили найдется человек или группа людей, которые вам будут говорить все минусы или неудачные исходы этого проекта. Не слушайте их. Даже если они профи в своем деле и знают о чем говорят, то они не исключение, чтобы ошибиться. Если они в итоге будут правы и вы потерпите неудачу, тоже ничего страшного, вы тоже не застрахованы от ошибок. Ошибки это часть нашей жизни. Томас Эдисон потерпел более 1000 неудачных экспериментов прежде чем изобрести лампочку.
2) Устраните страх. Перед каждым важным делом нас наполняет волнения и страх. Это нормально. Страх это будто рычаг катапульты, и он может с огромной силой бросить нас назад или же набоорот вперёд прямиком к нашей цели. Не надо сражаться с нашими страхами, надо с ними "подружиться". Что касается волнения, то это начальная стадия страха, которая плавно переходит в настоящий страх, что мы не замечаем. Так вы спросите: какое отношение имеет страх к мотивации? Страх может с лёгкостью угробить все наши надежды и мотивацию в том числе. Задача вашей мотивации перебороть или если надо сражаться с ними. И может вы спросите "Эй автор! Ты же только что говорил, что надо подружиться подружиться с ними, со своими страхами ". Сейчас все объясню. Стимул+боязнь=страх. Вспомним о нашей катапульте, которая может нас бросить назад так и вперёд. То что бросит нас вперёд это стимул, а то что назад это очевидно боязнь. Мотивация должна перебороть боязнь в страхе и оставить и "подружиться" со стимулом. Страх очень мощная сила, и надо научиться его использовать для достижения своих целей, иначе он может их просто похоронить. Немало историй о том, как человек превзошел себя под влиянием стимула страха. Где-то в США мальчик лет 15-ти делавший ремонт машины в гараже со своим дедом смог приподнять ту же машину в весом больше тонны, когда домкрат резко опустился и машина начала давить на деда. Стимул страха спас повлиял на его физические данные. В парке собака сорвалась с цепи и погналась за молодым человеком, тот в в страхе забрался на высокое дерево сам не понимая, как он это сделал? Пользуйтесь страхом, пользуйтесь его силой.
3) Не отвлекайтесь. Ваша мотивация похожа на костёр, в который надо периодично бросать дрова. Если вы оставите костёр, он скоро угаснет.
Так же и с мотивацией , надо ее поддерживать стабильно. Если вы хотите стать боксёром, смотрите бои за титул или на того, кто вас больше всего вдохновляет, если вы хотите стать топ-менеджером следите за их жизнью и восхищайтесь их победами, смотрите мотивационные фильмы. Кормите свою мотивацию этими эмоциями. Факт того, что кто то уже это сделал придаст вам уверенность и мотивацию.
4) Найдите свое вдохновение. Вдохновение это своего рода источник откуда черпается наша энергия и мотивация. Вдохновение бывает разной. Это не обязательно какой нибудь человек, это может быть даже какой либо предмет, с которым у вас какие либо соответствующие ассоциации. Возьмём пример из мира футбола. Один из лучших игроков в истории футбола, самый популярный человек а Инстаграм, и один из самых богатых спортсменов мира Криштиану Роналду является вдохновением сотни молодых футболистов и не только спортсменов. Молодые игроки, которые уже добились какого-то успеха в своей профессии открыто признаются, что именно Криштиану являлся их вдохновением. Ведь в молодости Криштиану тоже вдохновлялся другими знаменитыми игроками своего времени. Ориентируйтесь на свое вдохновение и ваша мотивация никогда не даст слабину перед препятствиями. Ищите вдохновение, станьте вдохновением!
5) Точно определите свою цель.
Мужик вышел из дома взяв собой ружье и отправился в лес, побродив довольно долго и остановившись он сделал несколько рандомных выстрелов в разные стороны, затем вернулся домой. Признаюсь очень странная история. Но это история про охотника, у которого из задачи "пойти на охоту" убрали "цель охоты".
Мы можем быть настолько заряжены, что нашей энергии бы хватило улететь на Луну. Мы можем быть так мотивированны, что начали бы заражать людей вокруг нас такой же мотивацией. Но без четкой цели все это взаимно уничтожается. Мы должны знать куда идём, откуда и зачем. Один из самых главных стимулов вашей мотивации должна быть цель, четкая цель. Закрыв глаза вы не попадёте в мишень . Мишень должна быть перед вашими глазами. Вспомним математику, есть прямая линия "это линия которая не искривляется, не имеет ни начала, ни конца и она бесконечна в обе стороны. Так же есть отрезок, часть прямой ограниченной двумя точками или множество точками в середине. Короче говоря у него есть начала и конец. План достижений ваших целей должен быть похожим на отрезок, а не на прямую, у которого нет ни начала ни конца. Составьте четкий план. Опишите все от точки А до точки В и следуйте ему.
Надеюсь эти советы помогут большинству найти и сохранить и даже приумножить свою мотивацию. Это пожалуй не методы само-мотивации, есть порядка более десятка способов. Но советы описанные выше помогли мне, надеюсь помогут и вам. Будьте мотивированы к достижению ваших целей!
