Каждая девушка хочет выглядеть прекрасно в любой возрасте, сейчас я с вами поделюсь несколькими простыми советами, как не сорваться во время диеты!
Все намного проще, чем кажется!)
Мой рацион питания очень разнообразен и состоит не только из полезной пищи! Если кушать постоянно только полезную пищу, гречку, отварную курицу( которую я терпеть не могу), то скорее всего ты даже и не заметишь, как скушаешь несколько конфет вечером( а вечером особенно сильно хочется кушать, особенно в самом начале вашей диеты). Так вот, чередуйте ваша полезную пищу, с вашими любимыми продуктами! Каждый приём пищи-это не только заряд для вашего организма, но и праздник для вашей головы 👍 Кушайте медленно, наслаждаясь каждым кусочком! И обязательно, перед каждым приемом пищи за 30 минут выпивай 1 стакан воды!
Мой рацион состоит не только из овощей, фруктов, орехов, но так же и пп пиццы, бургеров из цельнозернового хлеба и котлеты и куриного мяса, каждое ваше любимое блюдо можно интерпретировать в полезное! Обязательно делай разнообразным свой рацион питания, и тебе очень понравится питаться правильно и ты почувствуешь, как твой организм будет чувствовать себя намного лучше! 👌
Поделись со мной своим самым любимым блюдом и я расскажу тебе как его приготовить в полезном варианте!
Будьте здоровыми красивыми! Всем легких диет! 😘