Пришло время показать себя после родов😅
Вес до беременности 65 кг
Вес после беременности 85 кг
Общая прибавка за всю беременность +20 кг🤭
Да возругают меня все гинекологи😁
Но я вам так скажу, все строго индивидуально! При моем росте 170 см прибавка не критична.
-10 кг ушло после роддома и остальные десять ушли бы побыстрее, если бы мы остались на ГВ🥺 до сих пор сожалею, что лактазка все планы попортила😕
————————————————————
Сейчас вес колеблется от 73 кг до 75 кг.
Нравлюсь ли я себе в таком весе? Однозначно,нет! Нужно работать над жёпой,ляшками и убирать ненавистный живот (хотя у меня быстро подтянулся после КС).
Пока была на диете при ГВ желудок сжался и сейчас я стараюсь поддерживать такое состояние, не переедать, не есть булки, макдаки,кфс,бургеркинги😄 иногда позволяю себе сладенькое, не могу полностью отказаться😢
Физические нагрузки пока запрещены (1,5-2 месяца после КС), но стараюсь делать несложные упражнения на коврике каждый день. Пресс качать пока нельзя!
Жду, когда пройдёт 2 месяца, откроют фитнес-залы, я надеюсь, и я побегу туда за абонементом, потому что дома меня частенько одолевает лень и я не могу заниматься в полную силу😋
🟢Программа минимум-скинуть эти вонючие 10 кг, подтянуть попу,бёдра,убрать живот
🔴Программа максимум-накачать орех и сделать шикарную прессуху😂
————————————————————
Скажу честно, уже на поздних сроках беременности я жутко себе не нравилась:отеки,круглые щёки,необъятный живот. Но! Хочу сказать девочкам-беременяшкам, которые сейчас также страдают-забейте😄 вы быстро забудете себя такой, я уже даже и не представляю,как это у меня был такой большой живот🤪
Всему своё время, главное, не начинайте жрать все подряд после родов как в последний раз😂