Простая практика, которая изменит вашу жизнь.
Короткое вступление: негативные установки есть у всех. Нет людей без них, представляете? Какие-то появились у нас в детстве, какие-то позднее. Что-то нам внушили родители, что-то - друзья. Одни мы прочитали в книгах, другие почерпнули в фильмах.
Что такое "негативные установки"?
Коротко - это любое убеждение, фраза или сценарий в нашей голове, которые мешают нам жить той жизнью, которой мы хотим.
Хорошая новость: от негативных установок можно избавиться!
То есть, избавиться от балласта, который тянет вниз всю нашу судьбу. Здорово, правда?
Как отказаться от навязанного негатива?
1. Выявите ненужные установки
Искать нужно в тех сферах, которые у вас "проседают".
Определите сферу (например, деньги).
Напишите в столбик на листе все мысли, которые приходят вам на ум, когда вы думаете об этой сфере (например: богатые тоже плачут, деньги - к деньгам, не жили богато - нечего и начинать).
2. Замените их на новые
Напротив тех фраз, которые не соответствуют богатой и счастливой жизни, напишите новые - опровергающие (например: может, богатые и плачут, но в мерседесе плакать точно приятнее, чем в трамвае).
3. Регулярно напоминайте себе про новые установки
Самое сложное - это навсегда вытеснить старое, заменив новым. Как? Пара идей на этот счет:
- добавьте новые установки в заметки на телефоне - и поставьте напоминалку перечитывать их, например, раз в неделю;
- поставьте список на заставку телефона или компьютера;
- запишите на диктофон аудио с установками - и слушайте их иногда по пути на работу и обратно.
Хотите узнать про другие шаги к богатой и счастливой жизни?
Присоединяйтесь к бесплатному этапу марафона эффективной гармонии "Есть только миг..." по ссылке >> (для этого вам нужен будет аккаунт в Telegram).
Измените свою жизнь к лучшему вместе со мной - быстро, просто, навсегда.
Спасибо за ваши пальцы-красавцы вверх и подписку на канал >>
