Это упражнение очень приятное и очень полезное. Рекомендую делать его раз в месяц✨.
Подойдёт оно абсолютно всем. Так как каждый, кто захочет, сможет найти ответы внутри себя.
И так. Для выполнения упражнения нужны лист бумаги и ручка. Садимся поудобнее, наливаем чашку вкусного..... И пишем ответы на 2 вопроса:
1. Любовь к себе, что это для меня?
Отвечаем подробно, перечисляем по пунктам.
2. Как я могу реализовать, что то из этого списка уже сегодня и каждый день?
Если расслабиться, не торопиться, почувствовать.... То у каждого ответы на оба пункта будут абсолютно разные. Так как каждый уникален и не повторим. И желания у каждого свои, ни на кого не похожие.
Хорошего вечера✨
