Всем привет, хочу сегодня начать рубрику «советы для пловцов».
Наверное, каждый задаётся вопросом, с чего же начать. Я вам советую: самое главное – это постановка целей и задач. Ведь если человек будет плавать просто так, для оздоровления, то у него быстро пропадет мотивация. Именно поэтому к целям есть некоторые требования. Во-первых, цель должна быть не расплывчатой, а конкретной. К примеру, проплыть к концу сезона 200 метров за определенное время или проплыть километр к конкретно назначенной дате.
Второе необходимое требование для цели – это реальность ее выполнения. Как бы вам сильно не хотелось, вы не сможете проплыть 5 км через месяц после начала тренировок с нуля. Только правильно поставленные цели будут мотивировать, побуждать к действиям и к движению вперед.
Я надеюсь, сегодняшний совет вам понравился и поможет в дальнейшем. Ставьте лайки, подписывайтесь и ждите новых советов. Гладкой вам воды!