Люди с сильными нарциссическими наклонностями известны деструктивными социальными паттернами. Любой, кто имел несчастье иметь дело с этими типами, может заметить, что всякий раз, когда возникает конфликт или любое несогласие, они склонны действовать отвратительным, но предсказуемым образом.
В этой статье мы рассмотрим распространенные модели поведения и сценарии, в которых нарциссические и другие токсичные люди (далее нарциссы) играют роль жертвы и манипулируют повествованием.
Самообман и отрицание
Нарциссы не могут иметь дело с реальностью, ведь она противоречит тому, как они хотят выглядеть. Истинное их лицо создает для них болезненные эмоции. Они применяют самообман как механизм совладания. Реальные факты они считаю вымышленными, даже если они все видели своими глазами.
Иногда они, действительно, все видят иначе. В других они просто рассказывают вымышленную историю себе и другим. И чем дольше вы рассказываете историю, тем больше вы в нее верите, даже если изначально знаете, что это неправда. Именно так и происходит самообман, с который сами нарциссы начинают верить.
В любом случае, первым шагом является создание версии событий, которая является альтернативой тому, что на самом деле произошло или происходит.
Ложь
В то время как самообман - это скорее внутренний процесс, ложь и отрицание направлены на других людей.
Обычные люди справляются со своими проблемами самостоятельно. Некоторые обсуждают свои проблемы в очень приватной обстановке: в терапевтической или среди очень близких, здоровых людей. Нарциссы не имеют таких людей в своей жизни и на самом деле не заинтересованы в том, чтобы найти решение или разобраться в себе.
Нарциссы просто хотят знать, что они правы. Для этого им нужно ложное одобрение других людей, чтобы регулировать свою шаткую самооценку. Им нужно найти людей, которые бы с ними согласились. И для того, чтобы другие согласились с ними, эти другие люди либо должны быть ужасно нездоровыми и неспособными распознать их токсические наклонности, либо нарцисс должен лгать и представлять ложную историю.
Здесь они склонны переворачивать роли так, чтобы они были хорошими, благородными, заботливыми, добродетельными, а другой человек злой, жестокий, эгоистичный и аморальный. Что подводит нас к следующему пункту ...
Проекция
Наиболее распространенный способ нарциссизма создавать альтернативные нарративы — это проекция. Мы уже говорили о нарциссической проекции в отдельной статье. Основной пункт из нее: нарциссы любят проецировать.
Если они говорят, что другой человек ревнует их, тогда вы знаете, что нарцисс ревнует. Если они говорят, что другой человек был жесток к ним, тогда вы знаете, что Нарцисс был жесток к другому человеку. Если они говорят, что другой человек лгал и обманывал, тогда вы знаете, что это они лгали и обманывали.
Да, иногда это не так просто, и может быть нездоровое поведение с обеих сторон, но чаще всего то, что нарцисс представляет другому человеку, является гораздо более точным описанием нарцисса.
Как бы то ни было, механизм здесь заключается в том, что в сознании нарциссов они пытаются приписать свое собственное нездоровое поведение, перспективу и черты характера другому человеку, потому что это смещает внимание и ответственность с него. И если другой человек “является" всеми этими плохими вещами, то не может быть, чтобы я был(а) этими вещами, думает нарцисс, я здесь хороший человек.
Усечение истории
Нарциссы любят усекать историю и представлять только ту часть, где обиженная сторона реагировала на их токсичное поведение, обрамляя ее так, как будто именно с этого началось дело (см. рисунок).
Или они искажают его, используя эвфемизмы и язык лжи (“я не контролирую тебя, я просто хочу тебе самого лучшего”).
Например, если нарцисс недолюбливает вас и пытается запугать, а вы защищаете себя. Он выделит часть истории так, как если бы он был жертвой запугивания. В своем повествовании они просто занимались своими делами или шутили, а вы начали злиться на них. Между тем, они просто упустили из виду то, что произошло заранее, когда они издевались над вами. Так что ваша злость на них — это нормальная реакция на токсичное поведение.
Опуская или преуменьшая свою агрессию, они просто представляют вашу самозащиту, как гнусную агрессию против них. А потом они думают:
"Как ты смеешь реагировать или бросать мне вызов! Ты такой сверхнежный и несправедливый! Вот почему ты заслуживаешь всего, что грядет!”
Клевета, триангуляция, подрыв репутации.
Есть несколько способов, как нарцисс использует свою ложь и проекции, и цель всегда состоит в том, чтобы настроить других против вас в надежде, что они не будут пытаться выяснить правду.
Один из способов сделать это - триангуляция. Этот психологический термин означает манипулирование и контроль коммуникации между двумя сторонами. Это связано со сплетнями и клеветой. Так нарцисс распространяет вокруг себя ложную информацию. Более экстремальная версия всего этого - подрыв репутации. Такая ложь гораздо более серьезна и разрушительна.
Более тщательный анализ
Если вы действительно изучите рассказ нарцисса, то быстро заметите, что он полон нестыковок.
Например, если вы исследуете нарциссического родителя, который говорит другим, как вы причиняете им боль и говорите плохие вещи, вы быстро замечаете, что именно он постоянно унижает, неуважительно относится и манипулирует взрослым ребенком. А когда ребенок становится более настойчивым и перестает давать им ресурсы (время, деньги, внимание), они воспринимают это как агрессию, потому что чувствуют свое право на эти ресурсы.
Если вы исследуете дальше, то заметите, что нарциссический родитель не только изначально не уважал границы между взрослым и ребенком, но и теперь мстит им еще больше, манипулируя другими, чтобы они перешли на их сторону.
То же самое происходит в профессиональной среде или в личных отношениях. Нарциссическая сторона делает что-то ядовитое, обиженный реагирует и останавливает преступника или дистанцируется от него, а затем нарцисс отвечает, пытаясь сформировать общественное мнение в повествовании, где он является хорошей, праведной стороной. Иногда он даже убеждает других запугивать свою жертву еще больше.
Эти методы часто полагаются на то, что жертва не имеет системы поддержки или изолирована. Это увеличивает шансы нарцисса на то, что другие примкнут к ним, а не к жертве.
Резюме и заключительные слова
Нарциссы не могут смириться с тем, что они могут быть нехорошими людьми. Они также невероятно хрупки, когда сталкиваются с мыслью, что, возможно, они сделали что-то не так, особенно если другие могли это видеть. Поэтому, если есть конфликт, они будут делать все и вся, чтобы поддерживать сказку о том, что они всегда хорошие, все время воспринимая другую сторону как зло.
Мало того, они нуждаются в поддержке другими людьми того, что их заблуждение истинно. Чтобы добиться этого, они создают нелепые, клеветнические, манипулятивные повествования, в которых все они герои. И пытаются убедить других в правдивости этих историй. А поскольку многие люди не желают и не могут открыть истину, нарцисс может найти то самое признание, которое они так отчаянно жаждут, и даже начать воплощать свои фантазии о мести. Часто причина этого довольно проста. Они ненавидят когда другим хорошо, потому что они сами несчастны.
От действий нарцисса люди иногда очень серьезно страдают: социально, финансово, эмоционально или даже физически. Но нарцисса это не волнует. Они даже часто радуются, потому что в их повествовании жертва заслуживает наказания, будучи “злой”, поэтому все, что происходит, оправдано.
Конечно, не каждый может увидеть истину, когда слушает нарцисса. Но его рассказ совершенно очевиден тому, кто смотрит со стороны или обладает достаточным психологическим пониманием и опытом. А если вы достаточно мудры и подкованы в этом вопросе, то можете избежать попадания в такие ситуации, минимизировать ущерб, быстрее разорвать свои связи с ними и лучше защитить себя.