Многие хотят изменить свою жизнь и у каждого это "хотение" проявляется по своему. Кто-то ждёт волшебника в голубом вертолёте, который всё понесёт на блюдечке с голубой каемочкой, кто-то ждёт удобного случая, а кому-то достаточно всё на уровне мечты. Если вас чего то из выше перечисленного не устраивает, то эти рассказы для вас. Для начала задайте вопрос "а нужно ли вам всё это?". Испытывать все лишения, все трудности, возможно спорить с родными и постоянно нарушать зону комфорта свою и своего организма? Свобода, независимость, сила, воля, результаты это то немногое что вы получите встав на этот тернистый путь. Но просто знать выгоды всего этого недостаточно. Поставьте перед собой то зачем всё это хотите сделать, преобразовать свои вредные желания в полезные. Они должны быть лично вашими, а не чьими то другими. Сложно? Да не очень. Приведу конкретный пример. Почему люблю заниматься спортом и придерживаться правильного питания? Мне нравится хорошо, мне нравится что я становлюсь сильнее и выносливее, мне нравится менять реальность, мне нравится то что я чувствую что занимаюсь нужным делом, мне нравится то что я становлюсь увереннее в себе и так далее. По сути это такие же эгоистичные желания, которые звучат и из уст "лентяя" и "любителя поесть" (мне нравится вкусненькое, мне нравится плевать в потолок), но обращенные во благо и в результат. Многие хотят изменить свою жизнь и у каждого это "хотение" проявляется по своему. Кто-то ждёт волшебника в голубом вертолёте, который всё понесёт на блюдечке с голубой каемочкой, кто-то ждёт удобного случая, а кому-то достаточно всё на уровне мечты. Если вас чего то из выше перечисленного не устраивает, то эти рассказы для вас. Для начала задайте вопрос "а нужно ли вам всё это?". Испытывать все лишения, все трудности, возможно спорить с родными и постоянно нарушать зону комфорта свою и своего организма? Свобода, независимость, сила, воля, результаты это то немногое что вы получите встав на этот тернистый путь. Но просто знать выгоды всего этого недостаточно. Поставьте перед собой то зачем всё это хотите сделать, преобразовать свои вредные желания в полезные. Они должны быть лично вашими, а не чьими то другими. Сложно? Да не очень. Приведу конкретный пример. Почему люблю заниматься спортом и придерживаться правильного питания? Мне нравится хорошо, мне нравится что я становлюсь сильнее и выносливее, мне нравится менять реальность, мне нравится то что я чувствую что занимаюсь нужным делом, мне нравится то что я становлюсь увереннее в себе и так далее. По сути это такие же эгоистичные желания, которые звучат и из уст "лентяя" и "любителя поесть" (мне нравится вкусненькое, мне нравится плевать в потолок), но обращенные во благо и в результат.
Попробуйте составить свои желания в ЛИЧНОЕ БЛАГО, но для пользы,только постарайтесь составить их с упором в долгосрочную перспективу и глобально ибо в противном случае вы рискуете потерять мотивацию заниматься собой, как вы решите что ваше желание не стоит всех затраченных усилий, или вы уже достигли цели и можно возвращаться к прежнему образу жизни. Запомните, здоровый образ жизни это всегда "здесь и сейчас". Это не "отложу до понедельника" и не "месяцок-другой поработаю над собой и всё". Это постоянная непрерывающаяся работа над собой, звучит конечно страшно, но привыкнете и потом будете получать от этого удовольствие. Опять эгоизм не так ли? Но кто сказал что полезное не может быть для удовольствия? В общем это не так сложно, главное сделать первый шаг и начать задумываться об этом.
Многие хотят изменить свою жизнь и у каждого это "хотение" проявляется по своему. Кто-то ждёт волшебника в голубом вертолёте, который всё понесёт на блюдечке с голубой каемочкой, кто-то ждёт удобного случая, а кому-то достаточно всё на уровне мечты. Если вас чего то из выше перечисленного не устраивает, то эти рассказы для вас. Для начала задайте вопрос "а нужно ли вам всё это?". Испытывать все лишения, все трудности, возможно спорить с родными и постоянно нарушать зону комфорта свою и своего организма? Свобода, независимость, сила, воля, результаты это то немногое что вы получите встав на этот тернистый путь. Но просто знать выгоды всего этого недостаточно. Поставьте перед собой то зачем всё это хотите сделать, преобразовать свои вредные желания в полезные. Они должны быть лично вашими, а не чьими то другими. Сложно? Да не очень. Приведу конкретный пример. Почему я люблю заниматься спортом и придерживаться правильного питания? Мне нравится хорошо, мне нравится что я становлюсь сильнее и выносливее, мне нравится прогрызать реальность, мне нравится то что я чувствую что занимаюсь нужным делом, мне нравится то что я становлюсь увереннее в себе и так далее. По сути это такие же эгоистичные желания, которые звучат и из уст лентяя и любителя поесть(мне нравится вкусненькое, мне нравится плевать в потолок), но обращенные во благо и в результат. Попробуйте составить свои желания в ЛИЧНОЕ БЛАГО, но для пользы,только постарайтесь составить их с упором в долгосрочную перспективу и глобально ибо в противном случае вы рискуете потерять мотивацию заниматься собой, как вы решите что ваше желание не стоит всех затраченных усилий, или вы уже достигли цели и можно возвращаться к прежнему образу жизни. Запомните, здоровый образ жизни это всегда "здесь и сейчас". Это не "отложу до понедельника" и не "месяцок-другой поработаю над собой и всё". Это постоянная непрерывающаяся работа над собой, звучит конечно страшно, но привыкнете и потом будете получать от этого удовольствие. Опять эгоизм не так ли? Но кто сказал что полезное не может быть для удовольствия? В общем это не так сложно, главное сделать первый шаг и начать задумываться об этом.жизни это всегда "здесь и сейчас". Это не "отложу до понедельника" и не "месяцок-другой поработаю над собой и всё". Это постоянная непрерывающаяся работа над собой, звучит конечно страшно, но привыкнете и потом будете получать от этого удовольствие. Опять эгоизм не так ли? Но кто сказал что полезное не может быть для удовольствия? В общем это не так сложно, главное сделать первый шаг и начать задумываться об этом.
Резюмируя:
-составьте то, почему вы хотите изменить свою жизнь. Можете придумать в голове, можете где-нибудь записать;
- цели должны быть максимально приближенные к вам, но при этом иметь долгосрочный характер ;
- помните, что желание изменить себя к лучшему это такой же эгоизм и приносит такое же удовольствие, как и желание плыть по течению и тупо наслаждаться, только в отличии от последнего это приносит пользу ;
- вы уже сделали первый шаг, но готовы ли вы ко второму?
Да прибудет с вами здоровый образ жизни и спорт😊🤸🚴🏋️