Относительно недавно популярность получили энергетические напитки, которые теперь есть в каждом магазине. В то же время начались споры о пользе и вреде этого продукта. Они часто используются не только для вкуса, но и для тонуса. Студенты пьют энергетики, чтобы не засыпать на уроках, водители – чтобы не спать за рулем и так далее.
Состав
Этот энергетический эффект обусловлен наличием кофеина, таурина, карнитина и других веществ в составе напитка.
Кофеин есть во всех энергетиках, все знают какой от него эффект.
Таурин – это аминокислота. Он накапливается в организме. Мнения о пользе и вреде таурина расходятся.
Карнитин ускоряет обмен веществ и ускоряет окисление жирных кислот.
Кроме этого в энергетиках содержатся витамины группы B, которые нужны для бодрости, хорошего самочувствия. Мелатонин, гуарана, женьшень и еще некоторые вещества есть в банке энергетика.
Положительные аргументы +
Энергетик действительно помогает взбодриться, что может пригодиться в разных ситуациях. В них содержится хороший набор витаминов, неплохое количество глюкозы. Эффект энергетиков держится заметно дольше, чем от кофе.
Отрицательные аргументы -
Нельзя пить больше 2-х банок в день – это утверждают и сами производители. Неадекватно большое употребление энергетиков ведет за собой проблемы с сердцем и нервной системой, что должно предостеречь людей. Некоторые имеют проблемы, которые усугубляют энергетики. Для некоторых они опасны. В некоторых странах энергетики даже запрещены как обычный продукт – их можно купить только в аптеке как лекарство.
Если понравилась публикация ставь палец Вверх или оставляй комментарий!
Подписывайся!
Еще полезное:
Какой кофе не навредит фигуре?
Льняное масло для красоты и здоровья
Готовим правильный и вкусный шашлык по классическому рецепту