Наверняка все из вас слышали что соль вредна и опасна для организма, но на самом деле ли все так плохо?
Соль нужна нашему организму, вопреки всем слухам она содержится в поте,слезах,крови и так же в каждом органе. Теперь уже понятно что соль полностью исключить не получится!
Так для чего все же нам нужна соль и в чем ее польза:
Она насыщает клетки питательными веществами, и уже соль не кажется такой плохой для организма как пишут многие и говорят многие люди.
Соль помогает нашему пищеварению, а именно желудку ведь он вырабатывает соляную кислоту, являющееся основным составом желудочного сока.
Употребление соли в пищу,в нормальных количествах она нормализует жировой и водный обмен в организме.
Соль является антисептиком и убивает вредные бактерии в желудке и кишечнике.
Соль так же полезна для мышечной массы,так как она укрепляет мышцы.
Помимо желудка, она хорошо влияет на зубы.
Так же как и у большинства продуктов соль имеет и вредный эффект, если употреблять его в больших количествах.
И если употреблять ее в больших количествах все полезные факторы соли и она нарушает целостность водоно-солевого баланса в организме.
Большое количество соли также увеличивает нагрузку на почки, сердце, сосуды и печень.
Сколько соли модно употреблять!
Ни одно живое существо не может выжить без соли. Оптимальное количество соли, которое может съесть взрослый человек — 7 грамм в день.