Как меняется тело когда бросаешь курить / 1

Яндекс картинки

Многие хотят бросить курить. Но люди, даже те, кто далек от курения, знают, как это трудно сделать. Многие курильщики, которые начали программу отказа от курения, возобновили свою привычку, не в силах перенести то, что с ними происходит. Это не совпадение: изменения в организме после отказа от курения огромны, начиная с молекулярной перестройки, заканчивая общим самочувствием и настроением, функционированием органов и систем.Бросив курить, многие надеются улучшить общее состояние организма с первых часов. Но это ошибка: организм, который много лет привык принимать наркотики в форме табака, будет бороться за возвращение этой привычки. И если планы человека все еще выходят за рамки этого, мы должны подготовиться к конфронтации с нашим телом.К счастью, эта конфронтация в случае твердой решимости бросить курить может быть недолгой, и вскоре о вредной привычке можно забыть навсегда.Исследования показали, что у многих людей, бросивших курить, впервые после отказа курения появляются раны на губах и слизистой оболочке полости рта. У курильщика может развиться стоматит, «застой» в уголках рта. Многие люди, бросившие курить, отмечали, что в первые дни отказа от курения легко перенесли простуду или вирусную инфекцию, появились кашель, насморк, боль в горле, чихание и конъюнктивит. Вчерашние курильщики не были склонны связывать эти болезни с отказом от курения, и многие проблемы с их благополучием заставили их вернуться к курению. Иммунная система, привыкшая функционировать и приспосабливаться к курению, оказывается угнетённой, теряя постоянный допинг, поэтому отказавшегося от курения преследуют простуды в первые дни. Это явление быстро проходит: уже через 2-3 недели наступит заметное улучшение здоровья.  После определенного периода «возбуждения», после прекращения курения, которое обычно длится от двух недель до месяца, организм начинает восстанавливаться, сначала улучшается сердечно-сосудистая система, повышается эластичность кровеносных сосудов, сердечная мышца получает достаточное питание и работа в полную силу. Нервная система обновляет структуру нервных импульсов, увеличивается проводимость волокон, человека перестает мучить раздражение, дрожащие конечности, блуждающие боли, если причиной было курение.