Депрессия после родов — это очень сложная проблема. Одни роженицы со временем могут заменить ее на радость от ухода за любимым ребенком, а другие не способны на это.
Унылое настроение, невозможность сосредоточиться, апатия ко всему, грусть без причины и вечная усталость....и вдобавок к этому неуверенность в себе, тревога и страх за будущее. Это первые симптомы, указывающие на то, что у недавно родившей женщины началась послеродовая депрессия.
Наиболее частые причины послеродовой депрессии:
- эндокринные (гормональные) изменения
- психологический стресс
- дефицит питательных веществ
- генетическая предрасположенность
При послеродовой депрессии у женщины может появиться бессонница или, наоборот, слишком длительный сон. Может пропасть аппетит или же усилиться. Появляются жалобы на болевые ощущения в теле непонятного происхождения. Ей не хочется выполнять работу по дому, ухаживать за малышом. Появляется неприязнь к окружающим, повышенная раздражительность, вспышки гнева и агрессии. Женщине хочется отдалиться от близких, друзей и знакомых. Один из главных симптомов послеродовой депрессии – пропадает чувство любви к ребенку, появляется раздражение.
В этот период очень важна поддержка близких людей. Женщина нуждается в психологической, физической и материальной поддержке. Такая помощь позволит разгрузить женщину и даст ей возможность выделить время на себя и свои нужды, переключаться на дела, которые доставляют ей удовольствие. Необходимо создать для женщины спокойную и доброжелательную семейную обстановку, нормализовать режим сна и питания.
Послеродовая депрессия – сложное психофизиологическое состояние, и как оно будет протекать зависит от многих факторов. Иногда хандра проходит за несколько недель, в других случаях – может занять два-три года.
Во многом выход из депрессии связан со способностью женщины привыкнуть к новой роли, желанием выйти из замкнутого круга. Однако не менее важна поддержка супруга и помощь близких родственников.