98...99...100 овец...Я не могу уснуть. От этого подсчета только вопросов больше в голове появляются. Почему мы считает именно овец? Помогает ли это действительно заснуть? Кто вообще это придумал??
Точной версии, почему мы считаем именно овец - нет. Но самая популярная версия связана с пастухами в средние века.
Каждый раз они должны были держать у себя в голове точное количество овец. Поэтому они подсчитывали каждую ночь своих овец, чтобы убедиться, что они на месте. Сама идея в принципе логичная, подсчет овец - это так скучно, что вы просто вырубаетесь.
А вот не тут то и было!
Исследователи из Оксфордского университета понабрали людей, страдающих бессонницей, разделили их по группам, каждой из которых они предложили различные техники засыпаний. Ну а затем наблюдали, что же на самом деле помогло им быстрее отключиться.
Одной группе предложили представлять всякие расслабляющие сцены, например, водопад, пляж, а вот другой как раз предложили посчитать что-нибудь.
В результате, люди, которые мысленно улетели к красивым пейзажам уснули на 20 минут раньше чем обычно, а вот ночным пастухам потребовалось намного больше времени.
В общем вывод сделали такой, что это "лекарство от бессоницы" не работает, потому что это скучно даже для сна)
Вы только представьте, столько народов пользуется этой байкой!
А в итоге она уже столько лет неактуальна... В общем то, она никогда и не была актуальна