Если вы не довольны количеством времени, которое ваш партнер проводит с вами, то практикующие психологи предложили несколько подходов, позволяющих увеличить ваше личное общение, а также улучшить отношения:
1.Меньше путь к большему
Первый способ не о действиях, а о замедлении. Вы должны обращаться к нему меньше. Это кажется нелогичным - ведь вы хотите проводить больше времени вместе. Но это действительно работает. Мы можем попасть в цикл, в котором многие пары составляют планы. Это может создать довольно рутинные отношения. Если вы перестанете строить планы, то внезапно мяч окажется на его площадке. Это заставит его проснуться и придумать идеи для свиданий и встреч. Это может ускорить отношения и, в конечном итоге, вы проведете еще больше времени вместе. Кроме того, это отличный способ заставить его перестать воспринимать вас как должное.
2. Будь захватывающим!
Это особенно правильно в начале отношений. Если вы хотите, чтобы партнер хотел проводить больше времени с вами, будьте тем, с кем бы вы хотели проводить больше времени. Это значит быть более спонтанным, меняйте план игры. Делайте новые, захватывающие вещи вместе. Выйдите из своей зоны комфорта. Вы даже можете делать такие вещи без партнера. Чем более увлекательную жизнь вы ведете, тем больше вам придется рассказывать ему, и тем больше он захочет стать частью ваших приключений.
3. Инвестирование в себя
Вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что он делает и как заставить его проводить больше времени с вами, как это исправить, сфокусируйтесь на себе. У вас есть свободное время, которое вы хотели бы провести с ним, но этого не происходит. Может настало время наконец начать заниматься хобби, которое вас всегда интересовало. Отношения идут вверх и вниз, так что нужно получать от них только лучшее, инвестируя в себя на ежедневной основе.
4. Общение
Скажите ему о своих ожиданиях, и если он не сможет их оправдать, то не оставайтесь с ним. Это тяжело, но ты не хочешь быть с партнером, который не может дать тебе то, что тебе нужно, независимо от того, как сильно ты его любишь. И не волнуйтесь, если вы будете твердыми и откровенными со своими ожиданиями. Если вы скажете ему именно то, что вы хотите, у вас будет лучший шанс получить это. И это правда.
Но самый важный совет, не позволяйте плохим отношениям отражаться на вашей самооценке. Если он не может дать вам достаточно времени для удовлетворения ваших потребностей, вы имеете право расстраиваться. Но это не делает вас плохим человеком.
Если хотите узнать больше как научные исследования помогают нам понять себя и отношения, то подписывайтесь на канал, ставьте лайк, оставляйте комментарий.