Как мы знаем, то для построения мышц мы нуждаемся в постоянном поступлении белка в наш организм.
Но вся часть его усваивается нашим организмом. Это в первую очередь зависит от нашего организма. У кого усваиваемость лучше, у кого-то хуже.
В интернете я наткнулся на добавку по повышению мышечного белка, состоящая из различных растительных структур. Я решил попробовать принимать ее целый месяц.
Также она улучшает качество сна, способствует мышечному росту и более лучшему восстановлению.
Начало эксперимента
Принимал, как советовал продавец в первой половине дня с белковой пищей, потому что нам нужен белок из обычной пищи.
Добавка будет действовать при наличии должного питания и грамотно составленного плана питания.
В этот период я начал тренироваться по одной программе тренировок, которая давалась тяжело.
Добавка пришла на период этого цикла
Спустя неделю, я стал лучше переносить тренировки. Восстановление шло на ура, и уже на следующем занятии мой организм был готов к работе, что не скажешь до этого.
Результат
Спустя месяц, как раз на столько примерно рассчитана данная добавка, я значительно прибавил в силовых показателях, и при этом потратил небольшое количество жира.
Таким образом, такие добавки способствуют вашему тренировочному прогрессу, помогая организму легче справляться со стрессом.
Если вам понравилась статья, то поставьте лайк и подпишитесь
Другие интересные статьи: