В нашей жизни минеральная вода играет немаловажную роль. И это вполне логично - стоит лишь обратить внимание на само слово "минеральная". Никогда минералы не были вредны для человека. Состав минеральной воды настолько богат, что её часто используют в оздоровительных целях.
Вообще, минеральная вода делится на 3 группы:
1) Лечебная (минерализация от 8 до 12 грамм на литр).
2) Лечебно-столовая (минерализация от 2 до 8 грамм на литр).
3) Столовая (минерализация до 2 грамм на литр).
Лечебные и лечебно-столовые рекомендуется пить только по рекомендации врача. "Передозировка" такой водой может негативно сказаться на работе почек. Зато столовую минеральную воду можно употреблять 24/7 - никакого вреда не будет.
Минеральная вода отлично утоляет жажду во время жары. Она справляется с этим намного лучше пива, кваса и других подобных напитков. В жару даже учёные и врачи рекомендуют пить только её из-за того, что она богата солями. В этом случае сам организм этими солями обогащается. Чем больше потеем - тем больше соли выходит вместе с потом, что точно нехорошо для организма. Поэтому этот минеральный запас время от времени нужно восполнять.
Учёные считают, что минеральная вода с газом полезнее, чем без него. Углекислый газ в такой воде служит своего рода "консерватором" для полезных веществ и солей. Проще говоря, благодаря этому газу становится возможным сохранить все полезные и лечебные свойства этой воды. Если вкус газированной воды вам неприятен, то откройте бутылку и дайте газам выйти. Вы ничего не потеряете, при этом углекислый газ "уйдёт" из этого чудо-напитка.
Натуральная минеральная вода взята прямо из источника. Вода, искусственно обогащённая микро и макроэлементами по определению не может натуральной. Запомните это!
Кстати, согласно исследованиям употребление примерно 5 стаканов минеральной воды в день снизит риск рака толстой кишки на 45%, рака молочной железы на 79% и рака мочевого пузыря на 50%!
Исследования показали, что минеральная вода, богатая кальцием, способствует сжиганию жира. Даже поллитра обычной воды сжигают в день 50 килокалорий!
Важно помнить, что у минеральной воды в бутылках есть свой срок годности - один год (в некоторых случаях и меньше). Если вы вскроете бутылку, то употреблять воду из неё можно будет только в течение 2-х дней.
Даже сами производители советуют время от времени менять марку минеральной воды. И это правильно, ведь в воде из разных источников могут быть разные минералы и полезные вещества. Так вы получите больше пользы, при этом опять же - избежите "передозировки" минералами.
Представляете, во многих странах минеральную воду продают лишь в аптеках. Это так, потому что некоторые марки минеральной воды могут быть как и полезными, так и вредными для вашего организма. Нужно помнить, что всё индивидуально и всё зависит от того, чего в вашем организме в избытке и чего наоборот вам не хватает.
Важно помнить, что не рекомендуется употреблять минеральную воду при гастрите!
Любите ли вы минеральную воду? Если да, то какую марку предпочитаете и почему? Пишите свои ответы в комментариях под статьёй.
Спасибо за прочтение этой статьи! Если она была вам интересна, то ставьте ваши лайки, подписывайтесь на канал и оставляйте комментарии :)
Другие наши статьи:
